说到减肥，很多人都会想到六个字："管住嘴、迈开腿。"不过，对真正的胖子来说，这六字法则并不适合，还有可能越减越胖！江苏盐城一位27岁小伙，因为一次手术，体重增加到了220斤，他开始运动瘦身，没想到，直接把自己练到了280斤！

　　大胖胖健身三个月 体重反涨60斤

　　在江苏省人民医院减重患者联谊会上，瘦瘦高高的小王引人注目。2018年12月，体重高达272斤的他接受了减重手术，一年下来，小王整整瘦了80斤。而在手术之前，小王尝试过各种减肥方法，都没有效果。尤其是有一段时间，小王在家人的督促下，开始运动、健身，没想到适得其反，越来越胖！

　　小王说：“运动完之后当时会有瘦，维持三个月左右到200斤，我心里可能放松一点了，就开始慢慢恢复正常的饮食，运动量也会下降，一没有维持，反弹就特别特别厉害，第一个月就把前三四个月消耗的体重全部反弹回来了。”

　　消耗一罐可乐的热量：慢走6公里！

　　就这样，小王的体重从220斤迅速飙升到了280斤，上楼经常大喘气，还出现了高血压、高血脂。医生介绍，对于小王这样的中重度肥胖患者，想通过"管住嘴、迈开腿"来瘦身几乎不可能。第一是因为无法长期坚持，第二是通过运动来消耗的热量非常有限，一旦运动量下降、饮食恢复正常，体重就会加倍反弹。

　　江苏省人民医院减重代谢科主任医师梁辉介绍：“食物和运动相比，食物的热量多得多，消耗一罐可乐的热量，大概要慢走6公里，另外运动对中重度肥胖来讲，会损伤关节、损伤脊柱，因为运动瘫痪坐轮椅来手术的，有好几个患者。”

　　还有的肥胖患者，盲目吃减肥药，也是一大误区。患者小黄，三年时间内，体重从108斤涨到了288斤，这期间，她花费数百万元吃减肥药都没有任何效果。到医院检查发现，原来是得了糖尿病。

　　小黄说：“空腹血糖是25.8，很严重了，用医生护士的话说，整个内脏都是泡在糖水里面的。”

　　通过减重手术和降糖治疗，小黄的体重下降到了155斤，成功瘦身。医生建议，肥胖患者要想减肥，首先看BMI指标，如果是超重或者轻度肥胖，主要是控制饮食；如果是中重度肥胖，也即BMI达到32.5以上，就要看专科医生，明确病因、对症下药，才能科学减重。

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　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/汪乐萍 编辑/赵梦琰）