今天（10月24日）是24节气中的霜降，作为秋季的最后一个节气，就意味着天气渐冷、初霜出现，而在此之后人体容易出现阴虚疲乏，气血也开始收敛。所以民间就有“霜降至，吃柿子”的说法，不过，柿子虽然香甜，却是性寒之物，怎么吃可是有讲究的。

　　霜降一般在每年的10月24号，当太阳到达黄经210度时开始。中医介绍，霜降仍然属于深秋的季节，在五行中属于“金”，对应人体的五脏为肺，因此这时候人们要滋阴润肺，少吃辛辣食物。

　　中医内科专家胡曼菁表示，霜降以后可以吃一点板栗、牛肉羊肉、家禽类、豆制品、干果、百合，阳气不足的人，可以吃一点橘子或者芒果和桂圆。

　　霜降期间，昼夜温差变得更大，一些体质虚弱，抵抗力差，以及患有慢性疾病、心脑血管疾病的患者就容易发病。预防这些疾病，首先要做的就是保暖，有哮喘发作史的人要增添衣物，外出时要戴口罩，有老寒腿的老年人也要注意膝关节的防寒保暖。

　　中医内科专家胡曼菁：“冠心病、脑梗、脑动脉硬化的一些病人，要特别注意头部的保暖，同时可以根据你的情况，吃点西洋参、人参、枸杞子，或者吃一点补气补血的。”

　　最近，不少水果店还将柿子放在了显眼位置，摊主们说这两天柿子的销量格外好。柿子肉鲜味美，具有清热润燥、养肺化痰、活血止血的功效，不过需要提醒的是，柿子不要空腹吃，糖尿病、胃功能低下的患者，更是不宜食用柿子。

　　中医讲柿子是大寒，如果要是有胃病的病人，阳气不足，怕冷的一些病人，特别是女孩的月经期、产后，尽量少吃。如果要是肝火旺，火气大，胃热的病人，或者一些更年期的病人，可以适当吃点柿子。

　　而在最近，大闸蟹也同样火热上市，网络上热传，螃蟹和柿子同吃会中毒。因为柿子中的维生素C和螃蟹混合会产生三氧化二砷，也就是我们熟知的砒霜，是一种剧毒物质。美食一秒变毒药，这种说法是真的吗？

　　专家表示，以大家平时吃柿子的数量和吃螃蟹的数量，可能要一吨吃到几百斤才会导致中毒。市民们更应关注两者的寒性对人体可能造成的伤害，螃蟹也是高嘌呤的食物，痛风的患者也要谨慎食用。

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　　（来源：《零距离》记者/王华素 编辑/玉洁）