夏至节气过后不久，一年中最热的“三伏天”就要来了。

　　按照传统的推算方法，今年7月12日到7月21日为“初伏”，7月22日至8月10日为“中伏”，8月11日至8月20日为“末伏”，共计40天。现在江苏仍处于梅雨期，出梅之后才会入伏。 从气象预报来看，本周多阴雨天气，明后两天，江苏省大部分地区会出现降水，沿江苏南地区有中到大雨。27日和28日白天，多云到阴，28日夜里到30日，有一场强度更大的梅雨自北向南横扫江苏。

　　江苏省气象台首席预报员刘梅表示，28日后期到29日前期，江苏省的沿江以北地区降水量会相对比较大，在29日后期到30日，随着雨带的南压，江苏省的苏南地区降水量级相对比较大一些。总体来看，这轮降水可能大部分地区能达到大雨到暴雨的降水量级。受降水影响，本周天气非常凉快，从明天开始到周末，大部分地区最高温度都在30摄氏度以下，可以不用开空调了。

　　夏至节气过后，各大医院也相继推出冬病夏治门诊，在江苏省中医院，不少市民因为身体酸痛或是本来就患有一些慢性炎症，前来就诊。根据中医的理论，夏季，利用自然界阳气比较旺盛的特点，一些在冬季或是季节更替时易发作的慢性病，可以做有针对性的预防和治疗。其中，“三伏贴”就是冬病夏治的中医疗法，适应比如说过敏性哮喘、过敏性鼻炎、慢性反复咳嗽、慢性的腹痛腹泻、慢性的关节疼痛等等。

　　专家提醒，贴了"三伏贴"后，做好日常的保健也很重要，比如不能用凉水洗澡，不宜呆在空调房内，避免吃生冷食品等等，对于阴虚体质的人来说，也不适宜用"三伏贴"。除了“三伏贴”，市民还可以选择针灸、艾灸、 中药熏洗、拔火罐、刮痧等方法来去除体内寒气。

　　现在一些市民喜欢网购“三伏贴”。对此，中医专家说一定要慎重。首先，中医讲究辨证，不存在千人一方的说法，不同的组方配比，所对应的病症是不同的。另外，贴“三伏贴”只有找对穴位，才能发挥最大的作用。再者，“三伏贴”属于膏方，药材的质量也很关键，网购的“三伏贴”产品，若药材以次充好，很难辨认。所以，建议大家还是去正规的大医院，遵照医嘱来用药。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/李璇 编辑/赵梦琰）