6月19日，江苏省中医院“2019四季养生夏季篇暨冬病夏治”活动正式启动。早上8:00，医院门诊大厅内，夏季调理咨询和冬病夏治穴位贴敷体验处已经排起了长队。

　　活动现场，来自安徽芜湖的的王先生和朋友“组团”来调理。“我有肩周炎多年，一到冬天就加重，疼痛剧烈时连手都抬不起来。去年夏天来医院，经过医生把脉问诊，进行了一个疗程的三伏贴。肩周炎疼痛减轻，发作次数明显减少，今年继续贴敷。我朋友有慢性支气管炎、过敏性鼻炎，慢性腹泻，他们和我一起来的，不仅体验穴位贴敷，还请专家开中药调理调理。”活动现场还有许多中医“粉丝”，大家都十分推崇中医。

　　随着生活水平的不断提升，人们对健康及疾病的预防越来越重视。中医讲究四季养生，其中夏季养生调理和治“冬病”备受推崇。“四季养生是我院中医特色之一，自2016年开展以来广受欢迎。为了不断提升服务，今年在原有基础上，我们邀请全国名中医对医护人员进行统一培训，要求冬病夏治穴位贴敷的医护人员必须‘持证上岗’，让这一纯绿色疗法惠及更多的群众。”医院门诊部主任吕东岭介绍说。  

　　四季养生已经形成医院品牌

　　中医认为人与自然相协调。中医养生保健应奉行遵循自然理念，顺应四时节气变化，阴阳消长平衡，即“天人合一”，如此才能保证身体健康、百病不侵。中医养生的目的是“未病先防”，预防疾病，提高生活质量，以达到阴平阳秘、身心健康的状态。夏日暑湿、火热之邪当令，故夏季中医药调理应以健脾除湿，清热消暑为主，结合个体辨证施治。用药可选择健脾、芳香化湿、淡渗利湿之品以消暑气、化暑湿，如藿香、莲子肉、佩兰、山药、茯苓、薏米等；加用清热解毒泻火的药物以清心火，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶、芦根等；夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，所以同时要注意选用补养肺肾之阴的药物，如枸杞子、生地、百合、桑葚，少佐收敛肺气的药物，如五味子、麦冬等以防夏季出汗太过，耗伤津气。

　　一直以来，江苏省中医院以“名医、名科、名药、名方”深受患者青睐，近年来，医院进一步发挥中医特色优势，结合四季规律开展四季养生，倡导适时养生保健，而且已经形成品牌，有口皆碑，自2016年始每年受惠人群达数十万人次。

　　穴位贴敷 医护“持证上岗”提升服务促进疗效

　　《内经》云：圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。春夏阳令也，春时阳生，而夏季阳盛。此时刻借助药物之力，如穴位贴敷，以养人体之阳气，以助人体之正气，散久积阴寒之邪，达到治疗某些冬季易加重的虚寒性疾病的目的。

　　江苏省中医院开展冬病夏治穴位贴敷已经有多年历史，是全省开展冬病夏治早、规模庞大、影响深远的医院之一。经过多年的研究与探索，该院冬病夏治技术成熟，操作规范，疗效突出，与冬令进补一样，已成为该院最具特色的品牌之一。由于冬病夏治疗效好，简便验廉，市面上开展这项工作的机构较多，鱼龙混杂，对患者造成困扰。为了规范管理，早在2009年，江苏省中医院相关科室运用中医理论，结合临床实践，整理出江苏省中医院冬病夏治系列诊疗指南，如哮喘冬病夏治指南，慢性阻塞性肺病冬病夏治指南，小儿哮喘冬病夏治指南等等，强调这些冬天容易发作的疾病，在夏季通过中药调理配合穴位贴敷，可以起到冬天不发病或少发病的作用。

　　为了不断强化医疗质量，提高临床疗效，今年，医院在省内率先开展穴位贴敷也需“持证上岗”，由全国名中医把关，对目前开展冬病夏治的8个科室：针灸康复科、呼吸科、儿科、推拿科、普内科、耳鼻喉科、老年科、风湿科等科室医护人员进行培训，科室对患者进行临床跟踪随访、论证，对冬病夏治的认识持续加深，服务领域逐步拓宽，调治手段不断创新。结合夏季养生，对“冬病”开展治，对“虚者”开展调，扶正固本。对于体质虚弱、病情复杂、慢性病患者，由中医名家把脉问诊，辨别体质，辨证施治，或中药（汤剂、清膏等）内服，或穴位外敷，或辅以针刺、艾灸等疏通经络，或辅以食疗均衡营养等，内外合治，可明显提高诊治疗效。

　　夏季养生怎样衣食住行

　　夏季养生除了中医药内服外治外，生活起居也应当注意:

　　衣：1、注意衣料的选择，以丝绸、棉布，真丝等最好；2、少穿紧身衣，以利身体内排出的汗气散发；3、要勤换衣、防止汗出伤风； 4、颜色多选择浅色系，以减少阳光的照射。

　　食 1、多饮水；2、选择清淡、具有滋阴功效的食品：诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）、薏米等，忌肥甘厚味及燥热之品；3、常吃“解暑药粥”：绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等。4、常吃味苦的时令蔬菜：苦瓜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等。5、常吃辛味散湿的食物，如萝卜、葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用。6、适当饮用清凉饮料，如酸梅汤等。7、不要贪凉如雪糕、冰水等。

　　住 1、宜晚睡早起；2、睡好子午觉，养足心脏阳气；3、勿贪凉，小心过堂风、空调病，空调温度宜 26度以上。

　　行 1、运动适度，选择练太极拳、游泳、慢跑等养心的运动。2、保持平和宁静的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。

　　（来源：江苏新闻广播/张祖名 编辑/国正）