每年的5月25日是全国大学生心理健康日，心理健康水平影响着学生的学习与生活。日前，江苏农林职业技术学院组织开展“阳光525，快乐你和我”大学生心理健康日主题活动，通过学生在活动中积极参与、体验、分享、感悟，来有效提高学生的心理健康水平。

　　大学阶段是一个人成长和发展的一个重要的阶段，在这个过程中，学生们会遇到学业、交友恋爱、求职择业以及个人发展等一系列的问题。活动当天，在江苏农林职业技术学院的励志广场上，20多名大学生们围坐成一个圆圈，大家将心中的烦恼、压力写在便签纸上，放入气球中，并将吹好的气球一起踩爆，用这样的形式来宣泄内心的烦恼。

　　江苏农林职业技术学院学生居新告诉记者：“马上就要面临就业创业的问题，我觉得很多事情在困扰我，但是今天把烦恼具象化，能够让我以一个气球的方式将它踩爆，我觉得非常不容易，也非常开心。”

　　活动除了有踩气球释放压力环节，还有“回收烦恼，放飞自我”、“捉住烦恼的尾巴”等心理素质拓展活动，进一步提升大学生心理素质，实现大学生学习和生活上的“自信、诚信、自立、自强”。

　　（来源：《零距离》记者/胡艳 编辑/韩瑜）