都说"笑一笑，十年少"，最近，有很多老年人聚在一起笑，听说是在采用一种特别的健身方法——大笑健身，这事靠谱吗？

　　大半夜突然大笑，这样的健身方法还挺吓人。记者搜索发现，这样的健身达人还挺多，有人发明了一种“大笑健身操”，一边笑一边跟着音乐做操。那么，这种通过笑来健身的方法真的有用吗？运动健康专家表示，“大笑”和“健身”之间没法划等号。

　　东南大学体育系副教授江伟新告诉记者，发自内心的微笑时，人体产生的激素是多肽类的物质能让人真正身心愉悦。单纯模仿别人的笑，不是真正体内调动起来的愉悦感，会差很多。人的健康主要决定于代谢水平，只有代谢水平提高了，才能使人的免疫机能、自愈能力提高。所以说通过简单的大笑来增进健康，他认为不是很科学。

　　老年科医生告诉记者，对于一些气息不足、肌肉乏力，相对比较虚弱的老人来说，大声讲话、大笑或者唱歌，在老年人的康复训练中起到一定的锻炼作用。但是大笑也要适度、适量，否则还会出现危险。

　　南京胸科医院呼吸科主任医师林勇表示，一个人如果不停地刻意大笑的话，第一个反应是会呼吸性碱中毒。因为把二氧化碳短期内大量呼出，对人体绝对是有害的，甚至可能会导致昏迷。

　　此外，对于高血压、低血压、心功能不全等一些疾病的患者，刻意大笑往往适得其反，甚至乐极生悲。

　　林医生说，笑的基础是膈肌在短期之内急剧收缩，引起胸腔内压的一些变化，对心脏的功能、血液回流等会产生一些影响。本来有肺气肿的人，肺里面有肺大泡，刻意去做一些剧烈的动作，会引起肺大泡破裂导致气胸。

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　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/汪舒 编辑/国正）