今天（4月20日）是谷雨，也是春季的最后一个节气，意味着已经到了暮春，雨水增多、天气转暖。谷雨养生也有讲究，重在补气健脾。

　　前两天江苏最高气温窜到30摄氏度，不少人穿上了夏装。不过，一场冷空气又带来了最多达到10摄氏度的降温。这个周末，由于云系增多，部分地区会时不时飘点分散性的阵雨。下周，雨水将会偏多，不过气温适宜。

　　在这一年中最温润的节气，正适宜酿制上等好酒，古人一般都会选择在谷雨时节封藏。

　　谷雨还有"吃香椿、品新茶"的习俗。这一时期气温上升，不少人心烦气躁没胃口，吃点醇香爽口的香椿，健胃益气。"谷雨茶"也接棒"雨前茶"，口感清冽香醇，有益于焕发精神 。医生提醒，谷雨是补气健脾的好时机，大家可以在饮食方面进行调理。

　　虽然谷雨以后，气温回升很快，但是一天中温差较大，早晚凉、中午热，医生建议一定要及时增减衣物，并适当锻炼身体。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/李璇 编辑/赵恩婕）