最近处于流感高发季，我们常常会提醒大家要特别注意防控流感。怎么判断是流感还是普通感冒？又如何预防流感呢？今天（1月24日），江苏省中医院启动“冬春流感防治周”，给市民送上了一份流感防控攻略。

　　正确识别流感和普通感冒

　　专家表示 ，流感的症状与普通感冒有很大区别。高烧，是流感的显著特点，还常常伴有咳嗽、咽痛、周身疼痛。严重的可能出现肺炎并发症。

　　国家中医防治传染病组专家、江苏省防治流感专家组中医首席专家、江苏省名中医奚肇庆教授表示，流感以高热为主，周身的关节酸痛，呼吸道的卡他症状比较轻。所谓的卡他症状就是鼻塞、流涕的症状。这些症状比较轻，流感的症状是高热、肢体酸痛 ，人极度地疲劳。

　　一旦患上流感应该怎么办呢？专家表示，轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多喝水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。

　　小儿发烧别盲目捂汗

　　7岁以下的儿童和65岁以上的老人，是流感的高发人群。专家表示，针对小儿高热，如果发烧期长，不要盲目使用退热方法，特别是不能盲目追求捂汗、出汗。

　　江苏省中医院儿科主任袁斌表示，如果孩子高热，还去捂他发汗，是一个误区。特别是新生儿不能捂，捂了之后，容易有捂被综合征。

　　增强抵抗力 市民可自制防流感茶饮

　　专家强调，中医有“正气存内，邪不可干”之说，正气其实就是我们现在常说的免疫力，免疫力提高了，病邪自然就无法侵袭人体。因此扶正气、避邪气，才是预防流感的根本。专家建议可以通过合理饮食、加强锻炼来扶正气，同时避免过于劳累。

　　奚肇庆教授表示，中医认为病是外邪，所以要扶正气，抵御外邪。医院研制了防流感的茶饮，市民可以在家制作，主要材料是一些中药，黄芪、薄荷、甘草、麦冬等， 这些减轻咽喉疼痛、预防感冒。

　　从今天开始，连续三天内，江苏省中医院门诊部一楼每天为市民提供免费的“防流感茶饮”，并有中医专家现场进行科普讲座，教市民正确认知流感、预防流感和治疗流感。

　　奚肇庆教授拟方的防流感茶饮

　　黄芪 薄荷 甘草 麦冬 银花等

　　江苏省中医院科普讲座时间表：

　　25日 上午9：00---9:30  10:00---10:30

　　26日 上午9：00---9:30  10:00---10:30

　　更多精彩内容，请收看今晚18点30分在江苏公共新闻频道播出的《新闻360》栏目。或者下载我苏、荔枝新闻APP。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/邓曦 编辑/赵恩婕）