这两天，大范围的雾霾天气持续影响着人们的生产生活，在这样的天气里，仍有人拿生命在运动。比如，跳广场舞的大妈们，有人称自己的口号是“大雾天，心不堵，因为我们有广场舞”。医生提醒：雾霾天运动有害无益，这样的运动不可取。

　　昨天晚上7点多钟，记者在句容葛仙湖公园看到：一群大妈在雾霾的包裹中坚持跳着广场舞，有的连口罩也不带，在迷离的灯光中若影若现。

　　采访中，有的大妈们明明知道雾霾天不好，但好像锻炼后也没什么大碍，所以无所谓了。医生提醒：锻炼是好事，可在雾霾天锻炼并不可取。医生告诉记者：除了哮喘病人，大多数人群在雾霾天气下锻炼，短时间不会出现明显的健康问题。但是需要关注的是远期影响，比如雾霾天里面含有有毒颗粒物，吸入污染空气会引发炎症反应，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。因此，雾霾天气很严重的时候，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，还有小孩，尽量待在家中，减少吸入颗粒的机会。外出的时候要带上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。这样的天气里，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，可以多喝银耳、雪梨等润肺的食物，这可以使人体保持湿润，津液充足，在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。多喝水也有同样的效果。

　　（编辑/蒋婕）