超长版40天“三伏天”已经来了，户外紫外线照射强烈。外出防晒很重要，对于防晒您了解多少呢？

　　防晒一直是人们关注的热点话题，更是个永恒的投资项目！但是在这项费力费钱的支出上，到底什么才是真正有用的，什么是劳而无功呢？

　　最近BBC的一部纪录片，刷新了大家对防晒的认知。

　　在实验中，我们看到一位长途客车司机的肌肤，右眼周围的皱纹明显多于左眼，是因为她的右脸比左脸长期受到更多太阳照射的缘故。

　　很多人以为产生皱纹只是年龄的问题，其实阳光才是产生皱纹的主要原因。产生皱纹75%的原因，都是因为阳光中的长波紫外线。

　　中国医学科学院皮肤病研究所皮肤科副主任医师鞠梅说：“长期紫外线辐射造成的皮肤老化，我们俗称光老化。早期表现为皮肤的暗淡会，出现一些细纹和斑斑点点。长期紫外线辐射不进行防护可能会出现癌前期的病变，大家一定要注意防晒。”

　　1、敏感肌如何挑选？

　　专家建议，对于敏感肌肤尽量以物理防晒为主戴帽子、打伞、戴眼镜等。如果要选择防晒霜，建议选择物理性防晒霜即含有二氧化硅的防晒霜。

　　2、肤色较黑需要防晒吗？

　　专家建议，防晒是根据皮肤的光泽来判断。不代表肤色黑的人就不会出现晒伤的情况，任何人都需要防晒。

　　3、室内需要防晒吗？

　　专家建议，室内也需要防晒。特别是一些玻璃面积比较大的办公楼，会有长波紫外线进来，选择一些防晒指数低的防晒霜就足够了。

　　4、防晒霜指数越高越好吗？

　　专家建议，防晒指数越高代表防护能力越强。并不是所有情况都需要这么强的防护能力，在海边或者高原需要高指数的SP50以上，一般情况PA+++就足够了，指数高的质地厚不容易吸收，容易堵塞毛孔。

　　防晒小贴士：夏季的10点到14点可以选择防晒指数在30到50的防晒霜，秋冬季可以选择防晒指数在20的防晒霜。

　　（来源：江苏城市频道/闻祥 编辑/国正）