又是一年梅雨季，淅淅沥沥的雨不间断的下着，整个环境都是湿乎乎的。那么在梅雨季节该如何防潮呢？

　　1、保持室内通风透气

　　不要以为梅雨季节来了，家里就要天天关门关窗，不透一丁点儿风。这样子做也是不对的，空气不流通更会导致螨虫的滋生。每天看情况开门开窗，在有风的情况之下，要适当开门开窗，保持室内通风。

　　2、保持家居衣物干燥

　　梅雨期湿度大，真菌很活跃，皮肤癣容易在身体各部位蔓延，运动或流汗后应立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。涉水、淋雨、出汗后应及时将身体擦干并换下汗湿的衣服。

　　梅雨天尤其要注意保持鞋子干爽，如果有多双鞋子可以换着穿，让鞋子通风透气。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。

　　3、预防食物霉变

　　阴雨天气，空气闷热、潮湿。这种环境下，食物极易发生霉变。干香菇、木耳等干货一定要密封保存，防止受潮；蛋糕、牛奶、肉等易腐败变质的食物，一定要及时冷藏。建议将剩菜剩饭倒掉，避免食用变质米饭和变质的蔬菜。一旦误食霉变食物，引起中毒，应尽快送到医院救治。

　　4、心情拒绝梅雨天

　　潮湿的梅雨天容易使人情绪低落。即使没有阳光，也要让心多晒晒太阳。适当多做运动，刺激中枢神经使其兴奋，保持神清气爽，从而带来轻松愉快的好心情。感觉烦躁时，可以多和朋友聊天，听听音乐，缓解压力。