口罩的防护效果，应从人体头面部密合度、呼吸阻力、颗粒物过滤效率、人群的适配性、卫生安全性五个方面评价。目前市场上销售的普通口罩及一次性无纺布口罩对于灰尘和大颗粒物可能有一定的阻挡效果，但是对于雾霾、PM2.5或细菌、病毒等微生物颗粒的防护是不够的。

　　挑选防霾口罩有学问

　　为进一步了解佩戴防颗粒物口罩的效果，中国疾病预防控制中心的学者曾经做过一个简单的小实验。实验结果显示：在环境PM2.5浓度约350μg/m3的情况下：实际佩戴KN95口罩后，PM2.5的下降率为84%以上；实际佩戴KN90口罩后，PM2.5的下降率为81.5%；佩戴普通一次性无纺布口罩，对于降低PM2.5没有效果。结果提示，在雾霾天佩戴防颗粒物口罩是有效的。用口罩覆盖采样口后，KN95口罩对PM2.5的下降率大于91%，普通的一次性无纺布口罩的下降率为45.5%。

　　由此可知，普通一次性无纺布口罩有一定过滤颗粒物的能力，但是由于佩戴时无法紧密贴合脸部，因此实际佩戴时无法起到防颗粒物的作用。佩戴防颗粒物口罩可以降低PM2.5浓度，减小人群对于颗粒物的暴露，有益于健康防护。

　　结合《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》（GB2626-2006）、《呼吸防护用品的选择、使用与维护》（GBT 18664-2002）和《医用防护口罩技术要求》（GB 19083-2010），建议选择标有KN95或N95（过滤非油性颗粒物最低效率为95%）、FFP2（最低过滤效率94%）的口罩。此外，在选购口罩时，还要考虑使用者的脸型和舒适性等因素。

　　佩戴口罩也有讲究

　　佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必须洗手。口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上。把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。佩戴口罩后，避免触摸口罩。若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。每次佩戴口罩后，必须进行佩戴气密性检查。双手捂住口罩呼气，若感觉有气体从鼻夹处漏出，应重新调整鼻夹；若感觉气体从口罩两侧漏出，需要进一步调整头带、耳带位置。如果不能取得密合，需要更换口罩型号。

　　特殊人群戴口罩要谨慎

　　佩戴口罩会增加呼吸阻力和闷热感，不是每个人都适合佩戴口罩。特殊人群选择防护口罩务必小心谨慎。

　　孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品，如配有呼气阀的防护口罩，降低呼气阻力和闷热感。佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况适合。老年人及慢性病患者身体状况各异，如心肺疾病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情。这些人应向医生咨询，寻求他们的专业指导。儿童处在生长发育阶段，而且其脸型小，一般口罩难以达到密合的效果，建议选择正规厂家生产的适合儿童佩戴的防护口罩。