1月24日下午，南京上空飘起细密的雪花。未来几日，南京都将被雪包围。害怕冷的人，真的多穿一件衣服就可以保暖了吗？看看雪天的这些注意事项对你对家人也非常有用。

　　防不当的御寒方式

　　喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。

　　防止感染呼吸道疾病

　　冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

　　防止胃出血及消化道溃疡

　　寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。女性作为一个特殊群里，身体机制比男性更加脆弱，冬天更容易造成伤害。在降雪降温天气里是比较容易犯病的群体，特别要予以关注。

　　此外要保持良好的心态

　　多活动，培养良好的兴趣爱好，比如跑步、舞蹈、滑冰、打球等都是消除冬季烦闷精神状态的良方。

　　瑞雪兆丰年，来年农民好丰收，我们也会收获努力工作赢得的果实。|

　　最后要适当温补

　　冬季也是最适合进补的时候，我们可以用日常饮食中来补，多食用驱寒暖身增强体质的阿胶类产品，由内而外保暖才是绝佳的雪季安全过冬方案。颜桃花阿胶糕最适合下雪时候吃的小零食，补的身体暖暖的，惬意赏雪。