雾霾加阴雨，我们迎来元旦小长假第一天。专家提醒，辞旧迎新，市民要注意温差变化。流感高发季，假期少到人口密集场所。

　　眼下正值各类呼吸道疾病的高发季，小长假多地有雾、冷空气也将来袭，专家提醒市民，冬季宜早睡晚起，雾霾天注意防护，出门时穿着保暖，注意戴口罩和帽子，到室内注意洗手洗脸，注意室内温度。

　　专家还表示，流感要看个人的体质，不能一概而论。但是流感病人传染性最高的时候是刚得病的二十四小时到四十八小时，病例隔离很重要。关注个人卫生，常洗手，不要常摸鼻子，揉眼睛、嘴唇等；尽量避免去人群比较聚集的通风不畅的公共场所，从免疫力提高的角度来看，平时注意保暖，保证充足的睡眠和合理地饮食，自愿选择注射流感病毒疫苗。

　　记者从南京市急救中心了解到，每逢降温和阴雨，南京市急救中心接到的心脑血管疾病患者就猛增。近期温差偏大，对人群尤其是老年人群的身体影响很大，极易诱发心脑血管病，应当提高警惕，随身携带常用药品。一般越是节假日越是要防止各种突发疾病的发生，特别是患有基础疾病的，一定要备好药。

　　(来源：江苏新闻广播/张祖名 编辑/李瑶)