家住江宁的5岁男孩豆豆健康活泼，虽然平时生性好动，但生活规律较好，定点吃饭按时睡觉没让家长多烦神。可最近两个月以来，豆豆妈发现，他常常睡到半夜磨牙，咯吱咯吱声音很响，有时能盖过爸爸的呼噜声，听着着实吓人。  

　　担心：5岁男孩夜间频繁磨牙

　　民间有传言“夜里磨牙，肚里虫爬”，听邻居老人听说孩子可能肚里有蛔虫，外婆从老家带来祛除蛔虫的土方子给他试，结果没有任何作用，豆豆依然磨牙，妈妈听着小牙磨得吱吱作响很担心牙齿磨坏，带着豆豆去了医院。医生经过检查和详细问诊发现，豆豆并不是肚子里有蛔虫，而是临睡前吃了不易消化的食物，胃肠道负担加重，入睡后大脑相应部位受到刺激，通过神经引起咀嚼肌持续收缩，导致磨牙。

　　什么是磨牙？南京市妇幼保健院儿保科姚天红副主任医师解释，小儿或者儿童在睡眠时经常会出现不自主地上、下颌牙齿咯咯摩擦作响，称之为夜磨牙。如果偶尔发作没关系，儿童在8--11岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象。但如果经常性出现磨牙，则是不正常的表现。磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识的磨牙习惯，随着时间加重，是一种长期的恶性循环疾病。磨牙患儿多集中在1至6岁的年龄段，一般而言，磨牙症可在6岁左右消失。

　　原因：精神焦虑、营养不均等均有可能导致幼儿磨牙

　　姚主任介绍，对于幼儿来说，第一，肠道寄生虫确实是导致磨牙的一个重要因素。肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见，毒素刺激肠道，会加速肠蠕动加快，引起消化不良，睡眠不宁，从而导致磨牙。第二，精神因素。小儿白天情绪激动或紧张、过度疲劳，在晚间看刺激性画面的电视，入睡前过度兴奋等因素都会引起夜间磨牙。如果因某件事情长期受到家长的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象。第三，消化功能紊乱。就像豆豆睡前吃了小零食，临睡前给小儿吃得过饱或不易消化的食物，胃肠道负担加重，孩子入睡后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩导致磨牙。第四，营养不均。患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。第五，睡眠姿势。睡眠时全身肌肉处于放松状态，但是儿童处于俯卧位时，下颌会受到头部的压力。下颌为了摆脱受到的压力，即可以产生磨合，形成夜磨牙。第六，牙合异常。儿童正处于替牙时期，随着乳牙脱落及恒牙的萌出，咬合关系相对不稳定，会出现一些暂时性的咬合紊乱，但是这种咬合关系会随着恒牙的逐渐萌出自行调整。也有些儿童确实存在乳牙列拥挤、反牙合等咬合问题，这些问题不会随着建牙合过程自行改善，反而会影响儿童牙合的发育。

　　危害：长期磨牙使牙齿受损 影响正常生长发育

　　宝宝长期磨牙会影响睡眠质量。由于幼儿只有在深睡眠时，促进身高发育的生长激素才能达到分泌高峰，因此，睡眠较浅会影响宝宝正常的生长发育。此外，长期磨牙也会使牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。长期磨牙会使脸部变形。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，甚至引起脸型变化或者两侧脸型大小不一。

　　对策：及早检查 注重生活方式

　　姚主任指出，家长若发现孩子有频繁的磨牙症状应及时就医。首先，化验粪便是否有寄生虫卵，并在医生的建议下进行药物治疗或牙齿矫正治疗。其次，日常生活中要注意不要让孩子过于疲劳、兴奋，特别是睡前，保证睡眠质量。家长尽量不要给孩子太大精神压力，多给与正面引导和情感支持，营造一个舒适的家庭环境。再次，注意调节好小儿的日常饮食，吃一些容易消化、营养均衡的食物，膳食结构合理，不能吃的过饱。必要时带孩子到医院做微量元素测定，根据测定补充相应的营养素。

　　（来源：江苏新闻广播 记者/张祖名 编辑/范文昊）