如今熬夜拿着手机，长时间追剧、刷微博、打游戏的人应该不少，如果您也有这种习惯，可得注意了，危险正“潜伏”在你的身边。

　　最近有媒体报道，贵州的一名20岁姑娘，就因为经常熬夜刷手机，一开始出现了眼睛发红的症状，她并没有在意，可后来突然眼睛疼痛，睁不开眼，到医院检查后，确诊为角膜溃疡穿孔，面临失明的危险，需要做角膜移植手术。

　　那么您晚上会熬夜玩手机？经常熬夜玩手机您的眼睛吃得消吗？

　　对此，相关医学人士表示，长时间熬夜看手机，会使我们眼部的睫状肌处于紧张状态。同时，随着瞬目运动减少，也就是眨眼次数的减少，很容易造成眼睛干涩、疼痛、头痛的症状。而这种症状的患者，也出现了年轻化趋势。

　　那么我们怎么能更好地保护好我们的眼睛呢？医生建议，在夜间应该减少看电子产品的时间，最好不要再光线昏暗的条件下看电子产品。

　　注意事项：大家要尽量减少与电视、电脑、游戏机、手机等设备的接触，连续用眼的时间不能超过40分钟。同时用眼的姿势要恰当，无论是看书还是看电视、上网，不要弯腰驼背，或趴在桌上看，更不能躺在床上侧着身子看。看书时，眼与书本的距离应保持在30~40厘米；看电视时，眼与屏幕的距离应在3米以上；看电脑时，眼与屏幕的距离应在60厘米左右；看手机或平板电脑时，眼与屏幕的距离应在30-60厘米。　　

　　此外，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此，大家在户外活动时，眼睛不要长时间对着阳光；在室内看书或手机时，如果周围环境光线偏暗，不管手机的屏幕亮不亮，一定要开灯，且灯泡(管)要加罩合适的灯罩，以避免眩光。尤其是晚上睡觉前习惯看手机的年轻人，千万不要在黑暗的环境里刷屏，容易增大产生眼疾的概率。　　

　　一旦长时间用眼后感觉到红、肿、痛，切勿自行盲目购买眼药水或不管不顾，应及时到医院明确诊断，对症治疗。