南通市如皋是长寿之乡，这儿的老人都有自己的长寿秘诀。有人注意饮食，有人重视锻炼。今年100岁的谷宾老人就是后者。

　　27号下午，这位百岁老人还走上了第20届亚洲老将田径锦标赛的赛场，参加男子95组100米的决赛。 这次报名参加95组100米决赛的有两人，一位是97岁的泰国选手，还有一位就是100岁的谷宾。

　　比赛中，泰国选手很快就和谷宾拉开了距离。但是谷宾并没有着急。他跟随着自己的节奏，跑完了全程。跑完后老人还向观众席挥手致意。在老人看来，参加这次比赛成绩并不重要。

　　老人虽然100岁了，但是耳不聋眼不花，身体还很硬朗。他说有这样的好体魄都得益于爱好运动。除了锻炼之外，老人的爱好还比较多。他说：“我每天都过得丰富多彩。在饮食方面，我不挑食，什么都吃。至于长寿的秘诀，我认为生命在于运动，要想长寿就得动起来。”