这两年，跑步健身演变成了一种“洋气”的生活方式。你想知道整个江苏省哪个城市的人最喜欢跑步吗？你知道有多少人能够坚持下来跑步吗？江苏移动今天（22日）发布“江苏人跑步指南”，江苏人的跑步习惯全在这里。

　　江苏移动大数据显示，在3月份全省在线运动类APP排名中，最受欢迎的前10个APP全部是跑步类APP，看来江苏人运动热情高涨。尽管跑步是男女老少皆宜的运动，但从跑步人群和年龄分布来看，差异化比较明显。其中，男性比女性更热爱跑步，占比为57.7%和42.3%；而20-29岁年龄段的青年人群最热爱跑步，占比达31.1%，其次是40-49岁的中年人，占比达到26%，而50岁以上的叔叔阿姨，占比也高达15.4%。值得注意的是，我省青少年群体“动起来”的不多，19岁以下的占比仅达1.8%。

　　而在“最喜欢跑步的城市”的评比中，南京拔得头筹。江苏移动数据挖掘工程师帅敏：我们用在线跑步的人群数来

　　除以城市用户数，发现南京的数据是11.2%，也就是说每100个南京人里面就有11个平时跑步；第二梯队是苏州、常州、扬州和徐州，也相当于每100个人里面有8到10个人平时跑步。不理想的是盐城、连云港，数据是2%-4%，跑步的人不多。

　　从消费习惯分析看，在这些爱跑步的市民当中，高消费高收入人群中超过9%的人都有在线跑步行为；工作日跑步人群远多于周末跑步人群。不过，跑步的人多，能够长期坚持的却不多，看来“懒癌”是全省人民的通病。帅敏：7成在线跑步人群每周只跑一次，仅6%的人一周7天火力全开，一周只能坚持两天的人数占到80.1%。不过我们也提醒大家，每天跑步时间控制在30-60分钟最好，小心伤了膝盖。另外，江苏人更喜欢下班之后穿上跑鞋去“黄昏跑”，传统的“晨跑”并没有想象中受欢迎。虽然任何时候跑步都没所谓，但也建议想要减肥的小伙伴们尽量选择晨跑，因为理论上早上跑步没有足够糖源补充，它能够调动更多脂肪给身体功能，从而达到减肥的效果。