春节长假过后，上班族或多或少都有些“节后综合症”，迟迟进入不了工作角色。再过三天，本周日，全省中小学生就将开学报到了，记者从各大医院的儿童心理门诊处了解到，患上“开学焦虑症”的孩子也有不少。

　　“我不想上学，因为刚上学的时候，就要开始第一单元考试，而且作业又会疯狂的写。”“每次想到要上学，就特别反感。”“刚开学一开始娃起不来，老是闹脾气。”无论孩子、还是家长，提起开学都蔫了。

　　上班族有节日综合症、学生族则有“开学焦虑症”。尤其是寒假中间夹着一个热闹的春节，吃大餐、拿红包、看大片、玩游戏、外出度假，成为不少孩子的日常。现在，眼看就要开学了，孩子们纷纷出现情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中等现象，嘟囔着不想去学校。开学前一周，南京脑科医院儿童心理门诊量激增，每天都有上百位家长带着孩子前来咨询，是平时门诊量的一倍以上。

　　南京脑科医院儿童心理卫生研究中心副主任医师张久平告诉记者：“患者中有一个11岁的，五年级学生，平时他的学习还是不错的，放了一个寒假以后，发现开学之前，这个孩子明显地紧张害怕，担心自己的学习在开学以后学不好。有极个别的孩子因为担心上学的问题，甚至出现一些逃课逃学的现象，这是比较极端的例子。”

　　专家建议，可以利用开学前的这几天，家长督促孩子提前调整生物钟，营造平静的学习氛围，聊点趣事、买点文具，激发孩子的上学积极性。要缓解开学焦虑症，最关键的是找到深层次的心理原因“对症下药”。南京脑科医院儿童心理卫生研究中心副主任医师张久平表示：“除了学习压力之外，还要考虑到他的一些性格特点、人际互动交往能力，还有就是和老师的关系。让孩子提前和同学打打交道、交交朋友，互相走动走动，多参与一些集体活动。不能整天躲在家里看看电视，甚至有的孩子整天玩手机、玩电脑，他脱离了整个社会环境、学习环境，这时候再突然回到那种环境下，他就很明显焦虑。”

　　不仅孩子，家长也容易患上开学焦虑症，比如跟风补习、比拼成绩、夫妻常常相互指责、充满挫败感，都是焦虑的表现。张久平介绍说：“跟孩子交流很好、关系非常融洽，而且这个孩子容易接受他的意见，在学习上能够体现出他的意见出来，那么这个时候家长的焦虑情绪，我想会比较容易缓解起来。”

　　专家表示，其实焦虑也可以转化为积极向上的动力，但是过度焦虑，就有可能产生抑郁、狂躁等心理疾病。开学季，家长要多注重孩子的心理变化，不要简单认为只是闹情绪，如果不能给予应有的理解和情感支持，会对他们造成更大的心理压力。