里约奥运如火如荼进行中，今天又迎来全民健身日。徐州的各个体育场馆都推出了面向市民的免费项目，一些最新设置的新颖项目让人爱不释手，在徐州奥体中心地下一层，这个投资1000万元的蹦床场地刚刚营业，今天这里向市民们免费开放，小小蹦床上体验的是跳跃的乐趣、空中行走的魅力以及花样扣篮的潇洒。奥体中心的羽毛球馆，32块场地上已经全部满员，在健身房内，健身爱好者挥汗如雨，奥体中心的游泳馆内，众多的市民体验着免费消暑的清凉。

　　免费开放的同时，健身知识课堂也来到了健身达人们身旁，针对一浪高过一浪的跑步热，体育专家借助专业模特的现场示范进行科学的指导，原来，跑步中需要注意的不仅仅是动态还有静态动作的练习。江苏师范大学原体育学院院长 中国体育科学学会会员张沛林介绍说，一般采用平板支撑，就是做一个屈臂俯撑，然后尽量保持时间长一些，或者是屈臂的仰撑脸朝上， 一个是俯卧一个是仰卧，这样的两个平板支撑来练习躯干的固定。