今天，4月16日上午，原央视著名主持人敬一丹走进南京女子监狱开展主题帮教活动。

　　在今天的活动现场，全监区民警和服刑人员代表共计近600人来到现场聆听讲座。敬一丹回顾了她在央视近30年的职业生涯，讲述了各种令她难忘的“遇到”，并结合“感动中国”的主持经历，用一个个真实的事例对服刑人员进行传统美德教育，鼓励她们养成良好的品德，随后，敬一丹老师还与服刑人员进行了现场互动，回答了3名服刑人员和1名监狱民警提出的问题

　　服刑人员：一丹老师您好，刚刚听了您的演讲我很感动。我是一名离开课堂的学生，因为做了错误的选择来到了这里（监狱），在这里我学到了很多，现在我也快要回归社会了，但是想到以后会面临的嘲讽，白眼和歧视，我还是会有一些忧虑，所以我想请问一丹老师，如果我以后面临这些的话，您能教我如何去面对吗？谢谢一丹老师！

　　敬一丹：（擦拭眼泪）真的是很有可能遇到，我不能说你出去了就是一片光明，我觉得最重要的事还是让自己成为一个有能力的人，当你很有才能的时候，你会得到认可。我特别相信，比如在具体工作中，我也特别相信，要做一个专业过硬的人，以能力说话，让自己成为一个有能力的人，被认可以后，你曾经的过去就会被人们忽略，不那么在意。如果出去以后你是一个没有能力（的人），那人们更在意你什么呢？过往。如果你很有能力，人们在意的是你的今天和明天，我是这样想的。我甚至会觉得，你有特殊的经历然后你还具有超过一般人的能力，会更让我看中（你）。

　　服刑人员：一丹老师，如果我以后成为了你希望看到的，很有能力的人，到时候我期待能够再次遇到你。谢谢一丹老师！

　　敬一丹:有缘就能遇到！

　　服刑人员：一丹老师您好！今天能够听到您的讲课我心情特别激动，我今天想请教一丹老师，在调节心理和情绪方面，您可以给予我们哪些建议？谢谢！

　　敬一丹：其实每个人在每个环境里，人们都会有自己各种各样的心思，这太复杂了，这真的是一门学问。且不说大家在这样一个特殊的环境里（监狱），就是在外面，人们的烦恼会少吗？也许更多呢。烦恼是不一样的，你可能说，那我宁愿走到外面感受另外的烦恼，人的心理问题在不同的环境下总会有的。我觉得啊，一个人的成长，成熟，就是在于能够控制自己吧。

　　服刑人员：一丹老师您好！我们一直都很崇拜您，感觉您一直都是一帆风顺的，取得了很大的成就，但是人的一生并不是都是一帆风顺的。我想请问一丹老师，在人生最低谷的时候，应该怎样去面对呢？

　　敬一丹：其实我也不是一帆风顺的，可能你以为我是一帆风顺，我比你们年纪大一些，我是1955年出生的，然后我小学4年纪的时候，就是在我11岁的时候，文革开始不久，我父母先后都去了干校，所以我在13岁的时候，就一下子长大了。别人都说我是慢慢长大的，可我是一下长大的，为什么这么说呢？就在我上中学去报道的那一天，我回到家里一看，我们家里正在被搜查，被抄家，父母都不在，我也不知道发生了什么，我也不知道去问谁，13岁。所以刚才我为什么说，一个未成年孩子他心理和精神的那种苦谁能理解呢？我曾经非常无助，50年前的文革，那恰好是我长大的10年，所以那段时间呢，我还真不能说我的成长是一帆风顺。每个人都有自己的不顺，你刚才问在低谷里，怎么样才能有信心坚持，我觉得就这一点来说，母亲更容易做到，因为，孩子就是未来，哪怕你再绝望，很多母亲在低谷绝望的时候，一想到自己的孩子马上就会振作起来，这不仅仅是爱，还有责任。

　　主持人：一丹老师，不光我们的服刑人员有问题想问您，我们的民警也有问题想请教您。

　　敬一丹：好，我希望我们民警提的问题轻松点。（笑）

　　监狱民警：一丹老师您好！很荣幸有机会向您提问。您作为央视著名的主持人，您身兼编辑、记者、人大代表，同时您刚才也说了您也是一名妻子一名母亲，相信您的压力有时也是非常大的，请问对于这些压力问题，您对我们民警有哪些建议呢？

　　敬一丹：我觉得吧，首先，我的工作压力我是可以承受的，压力也并没有大家想象的那么大，其次，我觉得就是个人的自我调节吧，让工作很有节奏。我觉得人没有累死的，如果说你喜欢你的工作的话，没有累死的，但是人会腻味死。当你厌烦一件事的时候，你就会腻味死的。比方说机械的工作，没有创造性的工作，那就不是一种享受了，你要承受。但是你这样一想呢，任何一个职业，它都包括几面：享受、忍受、承受。任何职业都有这样的几面，你选择了这个职业，不仅仅是享受它给你带来的精神享受的一面，你也要认它还有另外几面。转换，有人说太累了，休息会，什么叫休息？我觉得转换就是休息，休息也不一定就是躺着和歇着，你可以转换，转换一下就是休息。你比方说，民警工作特别忙，你有时间的时候也去弄那个茶道，它又是学习又是休息，这就是转换，然后你就会到另一种状态。

　　此次敬一丹走进监狱开展帮教活动，是监狱“法润江苏·2016春风行动”的内容之一，活动中还穿插了汇报演出，展示了监狱改造的丰硕成果。敬一丹深受感染，并呼吁更多社会力量关注女性服刑人员的教育改造工作。