今天是农历二十四节气中最后一个节气——“大寒”。 俗话说“过了大寒，又是一年。”专家提醒，大寒来临，意味着一年当中到了最冷的时节，寒冷的天气很容易让人不适，稍不注意就有可能得病。

　　眼下正值“四九”，是一年之中最冷时节。近日，我省也迎来了一场罕见的大寒潮。中医提醒，对于身体机能减退，抗病能力减弱的中老年人来讲，极易旧病复发，或增添新病，广大中老年人一定要注意防寒保暖。在大寒季节因为天气比较寒冷，可以适当的进食一些温性的食物，比如说韭菜、羊肉、桂圆、核桃等等。另外天气虽然寒冷，但是我们仍要加强体育锻炼，适当的活动，这可以增强我们的保暖能力。

　　医生还告诉荔枝新闻记者，大寒节气中，心脑血管疾病往往容易高发。此外，一些血管弹性较差的高血压患者，在大寒时节一天之内的血压波动往往会增大，而很多患有老慢支的病人只要稍不留神，也容易在此时旧疾复发。我们要注意预防，像高血压、冠心病、糖尿病药物的口服，一定要及时的使用药物的预防。饮食上面我们要注意低盐低脂饮食，要多吃清淡食物。