每年的7月到9月，是过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等各种过敏性疾病的高发期。今天是第十一个“世界过敏性疾病日”。看看专家能给我们支什么招。

招数一：注意饮食 避免多吃高蛋白质食物

今年5岁的小军，从去年开始，每到春夏都会有一次过敏症状。小军爸爸说，孩子一长就是一个个大包，隔一两天就消失了，然后换个地方再冒一个。吃药马上就会消失，不吃就又发起来。医生表示，绝大多数小孩过敏都是源于家族的过敏遗传。特别是最近气候潮湿、天气闷热、早晚温差大，都极易诱发过敏症状。对于小孩来说，饮食诱发过敏的较为普遍。如果不清楚过敏源，可以从减少吃高蛋白质食物来预防发作。

招数二：避免母乳、配方乳交替喂养

江苏省中医院皮肤科主任医师谭城提醒：“母乳有它的特点，小分子的蛋白质容易消化，不像其他蛋白质，对小孩胃肠功能要求更高。母乳喂养从这个环节，减少了过敏的可能，但是如果你这段时间喂养母乳，过段时间换到人工喂养，还是会表现为一样的过敏。”

招数三： 注重自身预防 不可麻痹大意

过敏症很难根治，所以专家建议过敏性体质人群在过敏高发期要注意预防和保养。比如哮喘患者，尽量避免受凉感冒，锻炼身体时也尽量选择走路等舒缓的方式。皮肤过敏者在夏天，要尽量保持皮肤干燥，避免出汗。一旦发现过敏反映，要及时就医。