高考将至，网上流传着一种说法，吃素不但可以提高孩子智商，而且还可以保持考前头脑清醒。那么，考前'吃素提智'说法靠谱吗？

高考临近，最近网上流传着各种'吃素提智'的例子，倍受家长关注。有的认可，有的却不赞同！一位学生家长介绍说，还是应以荤素结合吃，没有听网上这些东西。

提倡考前只吃素、不吃荤，对于这一说法到底有道理吗？今天（5月26日）荔枝新闻记者采访了营养学专家，专家表示并不科学。

营养学专家表示，有点无稽之谈，从营养均衡的角度来讲，蛋白质是我们人体生命的基本物质，就是说每一天必须有一定蛋白质的来源，才能保证身体各种酶的代谢活力，也能够保证身体的抵抗力。

专家提醒，大脑活动离不开蛋白质，而肉、鱼、蛋等食物中含有丰富的蛋白质。考前每天二两肉或鱼、一个蛋、一杯奶，加上六两主食，荤素搭配，营养均衡即可。此外，血糖含量与大脑有着密切的关系，血糖过低人容易头晕，过高容易不清醒。考前家长应保证考生每天进食足够的粮谷类食物，除米饭、馒头外，可多做些包子、饺子、馄饨等带馅食品和粥，维持血糖稳定。此外，不少家长在考前会将考生带到宾馆、饭店住宿，饮食习惯突然改变 ，也有可能带来不好的效果。

每个人的肠胃都有自己的习惯，突然吃了平时不常吃的东西可能会造成肠胃不适，高考饮食最好遵循孩子自己平时的口味和饮食习惯，在此基础上要注意搭配和平衡。