高考临近，不少高三学生为了冲刺最后这十几天，兴起了一股熬夜“网上签到”热，希望能找到同伴互相鼓励，挑灯夜战。但是这样的用功方法真的有效吗？

进入与高考相关的网络社区，高三学生网上熬夜苦读的“签到帖”随处可见。不少学生还互相交流熬夜苦读的心得，将自己在学习中遇到的难题、心里的困惑都发在了帖子上。为了证明自己的努力，还有学生将学习日记也贴了出来，包括每天的学习状态、做了几张卷子和心得体会。去年刚考上大学的学生小李告诉荔枝新闻记者，临近高考时，考生的心理压力确实比较大，有时候夜里睡不着觉，就会起来看一会书。夜里熬夜相当普遍。

而高三毕业班的老师则表示：部分高三学生熬夜复习，主要是因为他们离自定目标尚有一定距离，情绪焦虑，希望通过非常方式弥补差距，不过这样的复习方式并不可取。好多同学开了夜车之后，第二天上课眼睛红红的，精神非常不好，萎靡不振，课堂45分钟很难注意力集中。 此外，医生也表示，长期熬夜的话会导致内分泌的紊乱，增加肝肾功能负担，长期的这种状态存在的话会导致人体的一个免疫力下降。

学生们努力学习的精神要赞赏，但是熬夜这种方法却值得斟酌。睡眠并不代表着浪费学习时间，正所谓有舍才有得，能收才能放，最后这段日子，高三的小朋友们一定要注意合理分配时间，保证充足睡眠。