近日，一部名为《低头人生》的视频短片在网络上十分火爆。这部以夸张的手法表现低头族冷漠与危害的短片，再次引发了人们对于如何有节制使用手机的思考。

走路低头玩手机撞上电线杆、医生低头玩手机扎错了针，短片中一个个夸张的人物表现，放在当下似乎却又合情合理。记者在街头随机拍摄，无论是在车站、马路、餐馆里，两耳不闻身边事，一心只知玩手机的低头族可真是不少。

一般晚上时间最多。因为到休息时间比较长，玩手机的时间就比较多一点。现在９０后、８０后、７０后、６０后差不多都是拿着手机。

移动互联给生活带来的便利，让大家越来越对手机产生依赖。专家表示，手机依赖并不是什么好事，会给人们的身心带来危害。

某大型医院的专家介绍，在门诊中接触的视疲劳患者，７０％都是因为长时间接触电子产品引起的。正常情况下眨眼是１０到１５次，玩手机的过程中眨眼次数可能会减少一半，这样就很容易导致干眼。

专家表示，虽然微信、微博等社交媒介延展了人的交往范围，但过于依赖手机反而会弱化人的交往能力，无论对自己和周围人都会带来负面影响。要减少手机带来的危害，不做低头族，关键还是要做到自控，减少手机依赖，给家人朋友和户外活动腾出时间，充分感受生活最本真的乐趣。