如今人们的生活是越来越离不开智能手机了，与此同时，一个叫“数码痴呆症”的新名词也出现了，它是指过分依赖智能设备所导致的记忆力、专注力下降。手机玩多了容易痴呆，这说法靠不靠谱呢？

张小姐是一位中等程度的智能手机使用者，每天“低头”时间在三到四个小时左右。她觉得“数码痴呆症”的说法有一定道理。举例来说，现在聊天记事都靠手机输入法，或者语音输入，结果很多字都不会写甚至不认识了。刘女士属于老一辈的“潮人”，什么平板电脑、智能手机统统玩得转，但她最近发现，自从依赖上这些智能设备以后，自己“忘事儿”越来越快，比周围那些不懂智能设备的同龄人要严重。

玩手机与痴呆之间究竟有没有联系？医学专家解释，医学上的痴呆是基于脑组织的病变，而“数码痴呆症”并不是脑部病变，而是因为大脑的记忆、认知功能受到了智能设备的干扰。

南京中大医院心理精神科主任袁勇贵表示，一个东西能不能在脑子里留下印象，它可能要经过三个阶段，一个摄入，一个储存，然后再提取，能够记住，是这样的过程。那我们讲，智能设备海量信息经过脑子一过，一晃而过，这个摄入过程就没有进行。你根本就没有记住，后面你想要用它的时候，怎么能提取出来呢？

原来，“数码痴呆症”不是病，只是大脑在“偷懒”，那它是不是就没有危害了呢？医学专家指出，大脑也存在“用进废退”，如果长期依赖智能设备而懒于记忆、思考，对大脑来说当然不是好事，尤其是老人和儿童，因为老人正处在大脑衰老和退化的过程中，儿童则处在大脑智力开发的黄金时期。

袁勇贵同时提醒，儿童青少年，大脑很多东西，还没有形成自己的能力，你如果过度使用智能设备，这种能力就不能培养起来。那么老年人，不能过多依赖这些东西，你脑子要经常用，不用的话，很多功能就会慢慢忘掉，或者丢失掉。

而对于成年人来说，工作、学习、生活都是最忙的时候，不依赖智能设备似乎不太可能，但是也要适当培养手写、计算的习惯，此外，要缩减持续使用智能设备的时间，注意休息和适当运动，这不仅仅是为了大脑，对眼睛、颈椎等，都是一种保护。