今天下午，在江宁方山艺术营、江宁区首届文化创意产业宣传展示周上，一群大力士表演了石锁技艺。

只见：一把把浑圆乌青的石锁在这些汉子们的拳上、头顶腾跃翻飞，人群中不停传出阵阵叫好声。

其中，一对夫妻上台表演，两人动作协调一致，石锁在他们手中，忽高忽低，运动自如，他们的表演让人们赞叹不已。

这一对夫妻，男的叫陈华荣，今年50岁，女的叫李之玉，今年47岁。陈华荣是一个瓦工，练习石锁已有10多年了，在丈夫的影响下，3年前，李之玉也开始练习石锁。 循序渐进，如今，几十斤重的石锁，最重的，达到85斤，李之玉都能够轻松自如地抛掷起来，每周都要练习几次，一次练习两、三个小时。一些绝活招式，比如“一枝香”、“飞来石”、“峰回路转”、“大鹏展翅”等，也熟练掌握了。如，“一枝香”就是指向空中扔出石锁，随后转身再接住石锁。以前，李之玉有颈椎炎，现在，颈椎炎得到了明显地改善。 　　

有关专家指出，石锁运动是典型的抗阻型力量锻炼项目，能有效地促进握力、腕力、臂力及腰、腿部力量的提高。长期坚持石锁锻炼，不仅可以改善身体形态、延缓肌肉衰老，还可以调节神经系统的协调性等。但初学者应切记循序渐进，科学选择锻炼重量和动作方法，以免造成身体损伤。