“霜降摘柿子，立冬打软枣”，“霜降”时节的柿子个大皮薄汁甜，达到全盛状态！是吃柿子时候，然而笔者在南京鼓楼小市菜场看到，又大又红的柿子摊贩仅卖1元1斤，让大跌眼镜。

笔者今天下午经过小市菜场，看到一位女士推着三轮车卖柿子，笔者看到这些柿子又红又大，平铺在三轮车上，看着十分诱人。柿子旁边用纸板写着几个醒目的大字：“大红柿子1元1斤甜甜”，但是这么漂亮的柿子却少有人问津，笔者感到纳闷？现在水果价格居高不下，苹果差一点的5块一斤，好一点要十几块一斤；香蕉4块多一斤；黄瓜也3块一斤。难道柿子还不如黄瓜好吃？

据了解，其实柿子营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量不如苹果外，其他成分均是柿占优。外国俗语云“一日一苹果，医生远离我。”要论预防心脏血管硬化，柿的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。

柿还有一个特点就是含碘。所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿很有帮助。一般人平时经常食时，对预防碘缺乏也大有好处。

柿有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。

柿子虽有这么多好处，但柿子与食物相克； 不宜与酸菜、黑枣同食，柿子也不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，食柿子前后不可食醋，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。

柿子禁忌细节原因：柿子忌和蟹、虾等富含蛋白质的食物同食，以避免凝结柿石；柿子忌和红薯同食，以免与胃酸起反应，形成柿石；柿子的糖分易被人体吸收，糖尿病患者忌食；柿子果皮和未成熟柿子含更多量鞣酸，应忌食。