秋分养生正当时市民需注意远离养生误区

2014年09月23日 15:20:00 | 作者：江南留声 | 点击：正在获取...

今天正逢秋分节气，天气日渐凉爽，不少人开始大肆进补，防止身体出现“故障”。大部分人“依赖”中医药来作为秋季养生食疗的重要一环，不过医生提醒，中医药养生有误区，市民需注意。

由于面对社会和家庭等方面的压力，很多人的身体机能会出现亚健康状态。如时常出现乏力、出汗、失眠等症状，可很多人认为乏力就是气虚、出虚汗，没对症就下药，只会越补越虚。另外，有些人无病进补，选择各类名贵中药，泡水或泡酒来进补。中医专家表示，过量滥用滋补品，会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高，甚至出鼻血。

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来源：江苏网络电视台

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