传递正能量，共筑青春梦。江苏是全国率先在高校开展心理健康教育的省份之一。随着“00后”迈入大学，江南大学为他们度身定制心理服务方案，通过多项举措对心理危机实施“精准干预”。

　　“四个一” 服务新生

　　“我比较喜欢吃小龙虾，小龙虾白灼蘸醋真的很好吃！”江南大学一年级新生李婉婷的这番话，把在座的同学都给逗乐了。这是江南大学心理健康教育中心举行的一场新生心理团体辅导活动，主题是人际交往，要求参与者每人写一张名片，向同学介绍自己，内容自由发挥，可以是一幅画，也可以写上自己的座右铭、兴趣爱好。帮助新生增进彼此了解，培养协作意识。

　　介绍完自己，李婉婷很开心，“通过这样的形式，我们对彼此有哪些爱好，比如说每个人特别喜欢的东西，都更了解了。”

　　自我介绍之后，在心理健康教育中心专职教师曾艳的指导下，同学们两人一组，玩起了信任行走游戏。一个蒙上眼罩，一个不能说话，两人只能通过肢体语言交流，互相搀扶穿过椅子组成的路障。随后，两人角色互换。第二次，同学们的步伐明显快了许多。曾艳说，新生刚入校，或多或少存在畏缩或胆怯等心理，这次的团体辅导活动，就是通过在人际关系中的合作精神，让他们之间互相了解，更加融洽。

　　“00后”大学生成长于经济发展迅速、网络信息发达的时代，与80、90后相比，他们的心理状况有哪些特点呢？江南大学心理健康教育中心专职教师万伟认为，现在的新生思维活跃，但往往以自我为中心，人际沟通能力较弱，抗压能力较差，网络依赖性较大。针对这些特点，心理中心要求新生参加“四个一”活动：聆听一场心理讲座，参加一场团体辅导，接受一次心理测评，参观一次心理工作室。帮助他们更好适应大学生活，也有助于心理中心掌握他们的心理状况，进行有效干预。

　　参观心理中心，是新生必不可少的一课。江南大学心理健康教育中心坐落于校园中一个幽静的小院，环境优雅。在心理中心的放松室，新生们轮流躺上按摩椅，舒缓心情。“就会觉得很温馨，觉得这里很舒适，很美好！”身材高大的男生李良伟躺在按摩椅上，说话的音调都平缓了许多。

　　在沙盘室，来自新疆的祖丽皮耶，兴致勃勃地玩起了沙盘游戏。小动物、车辆、亭台楼阁，一件件物品拿起又放下。她说，自己一直在调整，看看摆什么东西能够更好表现出内心的想法。

　　一旁观看的江南大学心理健康教育中心主任董霞告诉记者，通过摆沙盘，咨询师可以了解来访者的潜意识。来访者选取的沙盘素材，可以反映她内心的情绪、纠结的问题等。

　　“四位一体” 精准干预

　　新生是学校关注的重点人群，而对于更多的在校学生，江南大学构建了教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预“四位一体”的工作体系。以咨询服务为例，学校以7名专职教师为主，8名兼职心理咨询师和17个院系心理工作站辅导员为助力，实行“门诊式咨询”制度，对学生心理危机实施“精准干预”。校医院副主任医师、国家二级心理咨询师沈力晔，前段时间就接待过一位临近毕业的大四学生小李。

　　沈医师说，小李特别怕黑，一个人待在宿舍里，如果不开灯的话，就会非常害怕。由于面临毕业了，要搬出去独居，所以他迫切地要解决这个问题。于是小李独自一人骑着自行车到常州乡下，想来一次暴露治疗。结果熬到夜里12点实在熬不下去，回无锡的路上又迷了路，整整折腾了一夜。

　　这次的经历让小李对黑夜更加害怕，无奈之下，他向心理中心求助。经过沟通，沈医师认为，小李怕黑的原因，或许跟小时候受到过惊吓有关，于是要求他一方面再次去体会小时候怕黑的感觉，另一方面制定了一个系统脱敏计划，包括六个层级。

　　“第一个层级是在学校图书馆后面那个九曲桥那里，大概在晚上7点钟，最后一个层级是在学校拓展中心旁边，有座桥的桥洞底下，大概在夜里12点。一个层级锻炼完了之后，要非常镇定才能进入下一个层级的锻炼。”沈医师说，经过两个月的锻炼，小李完成了六个层级的挑战，夜晚独处也不再畏惧。“这样他就非常顺利地走上了工作岗位，小李同学非常开心，作为咨询师来说，我也非常欣慰。”

　　在预防干预方面，江南大学建立了一支朋辈志愿者服务队，每个班级配备心理保健委员，加强心理知识专业培训。心理保健委员刘泰佑说，心理保健委员每学期线下会有七到八次的讲座培训，学校还布置了大学生心理健康网课，学完网课之后会有相应的考核考试，通过考试之后才会拿到心理委员的证书。

　　心理保健委员李丽丽说，自己平时会积极和同学保持沟通，关注班级同学的情绪行为，学习和生活状态，学院建立了心理委员周报制度，心理保健委员会把这些信息及时反馈给学院。

　　为了将教育教学和实践活动相结合，心理中心一方面推进课程建设，另一方面举办心理健康文化节、新生心理导航月、积极心理品质培养训练营等品牌活动。董霞介绍，目前学校开设了24门心理健康选修课，年均咨询量在700多人次，危机干预量在30多起，另外每年会开设心理讲座40多场，团体心理辅导80多场，基本能够覆盖全校3万多名学生。

　　江南大学学生工作处副处长单筱婷表示，下一步，学校准备将必修课的课程逐步设置起来，让所有的学生能够通过第一课堂的心理健康教育，来培养理性平和、自尊自信、积极向上的心态，让心理危机在普及教育之下逐步得到化解。

　　（来源：江苏教育频道/赵英雷 周颖 编辑/国正）