完整的正手击球动作能够让球带有力量并且上旋十足，今天我们将带给大家一项练习方法，你一个人即可完成练习，之后的正手击球动作会更加流畅。开始！

　　这项练习有个很直接的名称——“抓住球拍”（听起来很简单，做起来有门道）

　　首先说说击球动作完整流畅的重要性。如上图所示，只有将击球动作做完整，才能将力量释放得更加充分，让球拥有足够的穿透力和上旋。

　　错误动作：如上图所示，许多人的击球动作没有做完整，导致身体僵硬、不舒展。当击球动作僵硬时，球拍的速度自然会下降，这就意味着球的旋转和力量都在减弱。

　　要掌握完整流畅的正手击球动作，你需要留意这一点——“抓住球拍”。

　　挥拍时，球拍在身前完成整个随挥，当随挥结束时，让持拍手放下球拍，用非持拍手抓住球拍。这个练习可以帮助你放松手臂，而且不会降低回球的速度。

　　你可能会问，我的挥拍结束动作的位置没有这么高，那应该怎么办？

　　事实上基于不同的回球落点，正手的结束动作可以停在任何位置。当打出大角度击球时，动作依旧要保持完整，不必过分纠结结束动作是否应该在一个固定的位置。

　　这项技术你还可以通过自己单独练习，从而让正手击球动作更加流畅。来复习一下练习步骤：把球扔在身前 击球 完成整个随挥动作 持拍手放开球拍 非持拍手接住球拍。