上课了上课了

　　话说曾老师又出去学习了

　　这一次是芝加哥

（曾老师新款战靴，回回回回，回力）

　　走之前曾老师为了不脱更，特意录了本期的小讲堂

　　如果有机会的话，曾老师会在美国给大家录一些

　　关于训练的新理念

之前23期的所有的训练方法都是为了实战

　　所以本期曾老师给大家带来一些

　　关于运球突破的小技术

　　运球训练

（仔细最后降重心的动作，过人的关键）

热身结束，接下来就是正题了

　　要说过人，

　　有人可以用绝对速度，

　　有人可以用节奏，

　　有人是靠假动作。

　　如果你可以把这些合理的结合在一起

　　那你就是下一个脚踝终结者

　　先做徒手的，假装自己在运球

　　↓

看清楚锥筒和圆圈的摆放位置

　　切记两脚之间一定要站开

（节奏，注意节奏）

（节奏过后就是重心了）

（假动作接变向突破）

接下来的两个动作就比较复杂了

　　还有就是要根据防守人的位置做过人动作

　　紧贴你就靠转身和背后摆脱

　　没有紧贴防守你就靠假动作接体前变向和胯下

　　节奏

　　假动作

　　速度

　　过人的关键点就是这些

　　下一期我们再见