一个活泼直率，一个文静内敛。在不久前的江苏省第二十届运动会青少年部摔跤项目赛场上，一对姐妹花惊艳绽放、光彩照人。她们就是来自宿迁的双胞胎摔跤健儿张金和张玉。在7月3日的比赛中，16岁的张金、张玉分别夺得女子自由式摔跤甲组53公斤级金牌和女子自由式摔跤甲组49公斤级金牌。姐妹俩同日夺金，为宿迁摔跤队开了一个好头，也展现了宿迁青年的风采。

　　12岁开始接触摔跤，一步一步走向省运会赛场夺取金牌，这些年来，这对姐妹花经历了什么？有着怎样的酸甜苦辣？7月13日，在姐妹俩训练之余，记者与她们取得联系，了解她们的故事。

　　12岁，姐妹俩与摔跤结缘

　　16年前，在泗阳县爱园镇一个普通家庭，张金、张玉姐妹俩出生了。张家生了双胞胎，引来左邻右舍的羡慕。姐妹俩的家庭并不富裕，一家人依靠父亲干农活生活。

　　穷人的孩子早当家。张金、张玉非常懂事。在学校里，她们努力学习，不让父亲操心；在家中，她们主动帮父亲干农活、做家务。“因为经常干活，我们从小就练就了一身力气，身体素质和爆发力比较好。”和姐姐相比，妹妹张玉更加活泼好动。

　　在学校里，姐妹俩都喜欢上体育课，不管是跑步还是跳远，她们总能胜过同龄人。12岁时，她们被前来招生的束金凤教练相中，进入宿迁市摔跤队学习摔跤。

　　接触专业训练后，张金、张玉姐妹俩才真正懂得，摔跤是一项艰苦的体育运动。在摔跤队里，姐妹俩和师哥师姐一样“拼命”，从滚翻到力量训练，她们咬紧牙关坚持，即便受伤出血也“轻伤不下火线”。凭着一股不怕苦不怕累的韧劲，她们水平突飞猛进，很快从市摔跤队进入省摔跤队。

　　进省队，训练更努力

　　进入省摔跤队之后，姐妹俩开始了更加专业的训练，强度也大大增加。“每天一睁眼就开始进行对抗训练，一直到晚上八点才结束。”张玉告诉记者，为了维持较高的竞技水平，除了日常训练，姐妹俩还会给自己加练单杠、壶铃，增强自身的力量。有时候，姐妹俩也会相互切磋。切磋中，她们从不流于形式，而是相互“下狠手”。“训练中用尽全力‘下狠手’，才能适应真正的赛场。”张玉说。

　　摔跤属于重竞技项目，是按体重来分级的。学摔跤除了要练习技术，还要长期控制体重。“比赛前一天，我们要按照规定称体重，多了0.01公斤，都不能参加该级别的比赛。”张玉介绍，运动员每次比赛都要严格控制体重，对身体进行严格的体重管理。“我们总结的方法是，少吃、多动，用毅力抵制美食的诱惑。”张玉笑着说。

　　2019年，姐妹俩分别迎来了人生第一场重要比赛。张玉参加了2019年全国U15摔跤锦标赛，获得42公斤级第一名；张金参加了2019年江苏省青少年摔跤锦标赛，获得39公斤级第一名。这两个第一名对姐妹俩意义非凡，“这是一个良好的起点，我们很受鼓舞。”张玉说。

　　看未来，目标更远大

　　成绩背后，是超乎常人的付出。在训练最苦的时候，在想家的时候，姐妹俩也会处在崩溃的边缘，但她们从没想过放弃。“既然走上了这条路，就不能轻易退出。”十几岁的姐妹俩正值青春年华，在日复一日艰苦的训练中增强力量、打磨技巧，不断突破自己的极限。在省队，姐妹们的竞技水平一直名列前茅，并逐渐在各种赛事中崭露头角。

　　今年，姐妹俩报名参加了江苏省第二十届运动会青少年部摔跤项目比赛。“这是我们参加的最高级别的赛事，必须全力以赴。”张玉说，这次比赛，姐妹俩进行了充分的准备，在比赛开始前一个月，她们回到了市摔跤队封闭训练。这一个月里训练强度很大，姐妹俩一刻也没有松懈，每天都在进行对抗训练，每次对抗训练结束之后还要进行身体素质锻炼。拼搏之心激励彼此奋力前行，同时教练也一直在身旁鼓励她们。

　　在省运会赛场上，她们一天打了3场比赛，张玉坦言，比赛时还是比较紧张的，但真正做起动作来，就忘记了紧张。在决赛场，张玉获得女子自由式摔跤甲组49公斤级金牌，张金在比赛中也是一路过关斩将，顺利取得了金牌。

　　“拿到金牌第一时间，我们给爸爸打去了视频电话。爸爸看到我们拿到金牌后高兴得不得了，将手机拿给周围的邻居看，邻居都夸奖我们。”张玉说，省运会夺金对她们来说是莫大的鼓励，也收获了不少经验，感觉自己的付出终于有了结果，这也让姐妹俩有了更加明确的目标“。我们将不断提升自身竞技水平，全力以赴、从容应对各项挑战，向全国赛事进军，力争取得更好的成绩，为祖国增光添彩。”姐妹俩自信地说道。

　　宿迁市体育运动学校校长李云开也非常看好姐妹俩的前景：“这对姐妹有天赋、能吃苦、进步快，未来可期。”