中央气象台

3月30日06时

继续发布沙尘暴蓝色预警

　　预计，3月30日白天，新疆东部和南疆盆地、青海西北部、内蒙古西部和中部、甘肃西部和东部、宁夏、陕西中部、山西南部、河北南部、河南、安徽北部、江苏中北部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，新疆东部局地有沙尘暴。30日夜间开始，受降水天气影响，沙尘天气范围将明显缩小。

　　今天白天江苏全省有明显的浮尘天气，今天夜里开始本省多降水过程。

　　今天下午全省多云，夜里淮河以南地区多云转阴有阵雨或雷雨，其中本省西南部地区雨量中等，其它地区多云转阴；全省偏东风4-5级，其中今天夜里本省西南部地区阵风6-7级；今天最高温度：本省东部地区19℃左右，其它地区20～21℃；明晨最低温度：淮北地区8℃左右，苏南地区12～13℃，其它地区11℃左右。

　　【预计夜里至明天，江苏浮尘天气逐渐减弱消散】今天白天，受偏东气流影响，东北部地区PM10浓度快速下降，沿江苏南受海上回流影响，白天有所加重；预计夜里至明天受持续偏东风和降水影响，我省浮尘天气自东（北）向西（南）方向逐渐减弱消散，全省空气质量逐渐好转。 

受冷暖气流共同影响

本周多降水天气

降水时段主要集中在

30日夜里至4月3日

其中3月31日-4月1日

全省中雨局部大雨

本周前期气温总体波动幅度不大

4月3日-4日有一次冷空气过程

受其影响

48小时最低气温下降7～8℃

所以春装还需缓缓再上身啊！

　　还有暴雪又要来了！ 这样的温度能有暴雪？！我可不是瞎说……不过不用穿羽绒服也不用哭着说怕冷只是，你需要一个口罩！

时值春夏交替之季，

又到了杨柳絮漫天飞舞的季节，

有人称之为“鹅毛雪”、

有人称之为“棉花被”、

也有人称之为“杨花雨”……

四月也会“飞雪”，不相信？

　　对，你怀疑的没错，就是柳絮！一年一度大范围飘絮的时候又到了！打喷嚏、流眼泪、咳嗽真的是不能呼吸的痛！

　　根据季节气候不同 杨柳飞絮大约自4月开始 最晚至6月中下旬结束！时长两个月！！ 所以对飞絮过敏的小伙伴从现在开始就要注意严加防范了！提醒大家，提前准备好口罩

　　如何防止柳絮过敏

　　一、勿在室外久留

　　白天尽可能少待在室外，尤其是每天柳絮多的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮少的时候，像是清晨或是一场阵雨过后。

　　二、做好防护再出门

　　老人、孩子，易过敏体质人群和本身有呼吸道疾病的患者，往往对柳絮的反应特别强烈，极易诱发咳嗽、哮喘及鼻炎，因此外出时需要特别严加防范，必须要外出时，要戴好口罩、眼镜。有过敏性鼻炎的患者最好在出门前先用药。

　　三、不要抓挠

　　如果感到面部瘙痒，千万不要用手搓揉和抓挠，人的面部皮肤很娇嫩，口、鼻、眼等处的黏膜防病能力又较弱，抓挠很容易造成破损，并让杨柳絮携带的病菌和手上的病菌趁机而入，加大对身体的危害。妥当的方式是马上用纸巾或消毒湿巾擦拭，轻微的瘙痒回家后及时用清水清洗，严重瘙痒时应及时就医。

　　四、保持良好的心态

　　在柳絮纷飞的季节，人们容易产生烦躁不安、消极的情绪，因此，注意保持平和的心态十分重要。

　　五、家庭防护

　　白天要关好门窗，以防止柳絮飞入室内。如果你在柳絮多的时候外出，进家后记得换上干净的衣服。其次，尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外搭晾，否则衣服、被单、床单等容易沾染柳絮。

　　（来源：江苏气象 江苏新闻 编辑/钱薇）