秋季最让人头疼的问题就是秋燥了，秋燥问题会导致人们出现皮肤干痒、口燥咽干、鼻腔干燥等等不适。若是不及时预防秋燥的话，身体不适就会一直伴随着你，让你不管是工作还是学习都不顺心。那么秋季该如何预防秋燥呢？一起来了解一下。 

　　王先生是一家公司的普通员工，平时工作繁忙，也没有时间锻炼身体，进入九月份后，王先生觉得身体越发不适，一开始以为是感冒，但是后来发现没那么简单。

　　王先生：最近咳嗽，感觉喉咙干痒、有痰，睡不好燥热，所以过来看看。

　　中医科主治医师徐雪莲告诉记者，近日来，有很多出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状的患者，前来医院就诊，这些症状就是典型的“秋燥”表现。“秋燥”是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部。

　　市第二人民医院中医科主治中医师 徐雪莲：秋燥中，咳嗽最要命。容易出现声音嘶哑，喉咙疼痛干痒等症状，多于夜间发作，进而影响睡眠，另外鼻黏膜在秋天特别容易干燥，很容易导致鼻子出血。还有些人会出现反复流鼻涕打喷嚏，表现出一种过敏现象。其次皮肤也容易出现干燥、瘙痒甚至起皮。严重的还会出现头发干燥，大便干结，失眠，惊厥等症状。

　　徐医生说，预防秋燥很重要，燥邪伤人，除了容易造成患者口干、咽干，皮肤干裂等症状外，长时间不处理或者处理不当，还可能会给患者身体带来严重损伤，造成冬天到来时，疾病缠身。

　　市第二人民医院主治中医师 徐雪莲：预防秋燥的方法很多，可适当地多食用一些富含维生素的食品，如新鲜的蔬菜水果；也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如玄参、麦冬、沙参等，对缓解秋燥有良好的效果。秋天正是梨子上市的季节，也可以吃一点梨。对于咽喉不适者，可以选择麦冬、胖大海、木蝴蝶、金银花泡茶饮。也可以试试新鲜的百合煮粥或者煲汤，都具有润肺的作用，从而帮助祛除秋燥。