热浪来袭的世界杯上，“冷门”却成了最大的主题之一。前有卫冕冠军德国 0-1 负于中北美霸主墨西哥，后有亚洲球队日本 2-1 力克南美巨人哥伦比亚。冷门迭爆的夜晚，冷风徐徐的天台，成了众多球迷赛后“冷静一下”的固定场所。

小组赛阶段，德国爆冷不敌墨西哥

　　至于冷门产生的原因，每个人都有着自己的看法。一定有人认为：对阵日本的比赛中，哥伦比亚开场第 3 分钟便有一名球员被红牌罚下，在几乎整场比赛 90 分钟的时间里始终少一人作战；至于德国，或许是卫冕冠军的身份让他们盲目自大；此外一年前联合会杯半决赛4-1痛斩墨西哥的结果，也让日耳曼战车对“草帽军团”产生了轻视之心。

　　什么，冷门和天气条件也有直接关系？这，恐怕是很多人都没有真正意识到的。

　　足以杀人的高温

　　本届世界杯，在俄罗斯境内的11座城市举行，各个城市之间的气候、环境各不相同。靠南的主办城市伏尔加格勒，最高温度逼近40度。而最北边的圣彼得堡，最低温度尚不足10度。这一现实，本身就给比赛的结果带来了巨大的不确定性。

　　实际上，运动科学研究早已证明：对于任何一名球员来说，他们都只能在一个非常狭窄的温度范围内，才能发挥出自身的最高水准。

　　每个人都有内在的环境适应能力，该项能力决定了一个人适应不同环境、温度的速度和程度；更加重要的是，温度会直接影响到运动员在比赛中所能取得的成绩。铁一般的事实早已证明，在温度较高的环境条件下，短跑运动员更有可能跑出优异的成绩，这是因为，在这样的环境下，肌肉、关节的阻力更小，肌体活动性更强；神经传导速度更快，发令枪响之后运动员能够更快的进入到起跑状态；肌肉收缩能力更强，肌肉的工作效率更高；新陈代谢速度更快，血管更加舒张，红血球运动更加顺畅，携氧量更多。

　　不过，如果在高温环境下停留时间过长的话，情况却会发生某些改变。具体来说，那些比赛时间较长的项目，运动员的临场表现、成绩，肯定会随着他们在高温下暴露时间的延长而下滑，他们的耐力也会下降。这是因为，环境温度的升高，会导致皮肤表层的毛孔充分舒张，这样一来，人体内的水分就会加速蒸发，电解液总量随之降低，这种物质的减少，会降低人体各个组织、器官的功能。一名运动员身处在炎热环境下的时间越长，那么他的表现、成绩下滑得便会越明显，就是这个道理。

面对高温，球星纷纷选择泼水降温

　　当然，过高的环境温度，对于短跑运动员来说影响不大，因为毕竟他们的比赛时间非常短。不过可以肯定的是，对于那些中长跑、马拉松，以及足球这一类在室外进行的、比赛时间非常长，且需要考验运动员的耐力、反复冲刺能力的比赛项目参与者来说，高温无疑是他们最大的敌人。

　　理论上，长时间暴露在高温环境下，运动员的身体会发生如下变化：更加容易疲劳，更加容易感到不舒服；敏感度降低，无法在第一时间感受到周围环境的细微变化；反应变得迟钝；更加容易分心，无法专注于比赛、运动本身；视觉神经功能减退，目力下降；中枢神经更加疲劳，大脑会直接发出信息“命令”肌肉停止收缩。

　　在最为糟糕的情况下，高温会导致一个人停止呼吸、甚至会导致运动员失去生命。

　　适应越快，发挥越好？

　　更加重要的是，一支球队/一队球员在绿茵场上的实际表现，与他们在生理上适应比赛环境温度的程度，直接相关。

　　回到本文开始的例子：位于南半球的哥伦比亚，此时此刻天气非常寒冷，气温只有8至14摄氏度；北半球的日本则为19至26摄氏度。令人惊讶的是，同样位于北半球的德国，气温居然也只有13至16摄氏度；而中北美国家墨西哥则为14至22摄氏度。

　　因此，我们有理由相信，更加适应“高温”的日本和墨西哥，在适应比赛环境温度方面，比来自“低温国家”的哥伦比亚和德国更有优势。

　　运动医学专家已经证明：在同等条件下，环境适应能力更强的足球运动员自身体温更低，这样他们将能够更加专注于比赛；排汗速度更快，汗水中的电解质浓度更低，这有助于阻止球员体内矿物质的流失；皮肤毛细血管内血液流速降低，肌肉功能将因此而变得更强；血容量增加、至少是不会减少，这让球员能够拥有更好的耐力，反复冲刺能力更强。

　　而倘若无法适应高温，足球运动员很有可能会出现下列症状（当然，严重程度与运动员在炎热环境下暴露的时间、比赛强度等因素直接相关）：“热痉挛”，疼痛性痉挛/抽筋、大量出汗、过度口渴；“热衰竭”，极度疲劳、恶心、寒战、头痛；“中暑”，停止排汗、失去意识、昏迷不醒。

　　瑞典队抽筋

　　在本届世界杯期间，英格兰代表队将大本营设在了高纬度地区的圣彼得堡，那里的环境温度比较低。不过在球队训练过程中，英格兰队并没有对极端高温环境进行特别的关注和准备，因此客观的说，在下诺夫哥罗德对阵巴拿马的时候，三狮军团场上球员的确有发生“热痉挛”的风险。不过也别不用特别担心，因为对于足球运动员来说，下诺夫哥罗德的环境，还不足以让他们发生“热衰竭”。

　　足球比赛中，有计划的、定时的补水安排，能够有效的缓解运动员过度口渴的情况。不过，虽然英格兰代表队没有做出这样的安排，但是他们依然以6-1的大比分狂胜巴拿马，这是三狮军团在世界杯决赛阶段历史上的最大取胜比分；两战全胜、进8球失2球也是该队在本项赛事中所取得的历史最佳开局。

　　结语

　　当然不能断言，“天气、环境因素，是导致德国0-1负于墨西哥、日本2-1击败哥伦比亚的唯一原因”，然而环境因素绝对是影响足球比赛最终结果的最重要原因之一。

　　足球与短跑是两项截然不同的运动项目，“环境适应能力”对于足球运动员来说来得更加重要，这也就是为什么，天气条件能够给足球比赛带来深远影响的最重要原因。

　　在弄清楚这一点之后，我们才能够真正理解，为什么上述几个国家之间温度最多只差5至10摄氏度，然而他们在俄罗斯的表现却相差如此之远。

　　（文/Curtis Wong，就读于埃克赛特大学体育与运动科学专业 编译/罗比）

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