肖霞是第十二届全运会女子400米栏冠军，场上一分钟，场下十年功。和所有运动员一样，肖霞在训练场上的辛苦往往不为人知。但严苛的教练却在朝夕相处中为她们记录下漫漫训练时光。

　　你的努力 我来见证

（江苏省体育局训练中心 2018年1月31日下午1:30 气温：零下6度）

　　一场大雪带给孩子们一个天然游乐场，在江苏省体育训练中心，各个项目的冬训并没有因此有些许放松。

　　省田径队的肖霞和队友们所在的400米栏组正在进行力量和栏钻的专项训练。400米被认为是田径项目中除去长跑和竞走最辛苦的项目，需要速度和耐力的双重考验。“到后程很累，到最后完全就是靠意志在顶，因为到最后乳酸已经全部上来了。”主教练邵丽伟告诉记者，但每到这时，自己必须残忍：“运动员最辛苦的时候就跑了趴在地上，没法起来了，但在这种情况下，教练员要鼓励或者命令式的，让她们继续完成训练任务。”

　　邵丽伟是1986年汉城亚运会女子4x100米冠军，次年退役开始担任教练。从最初的年龄相仿，到现在临近退休，邵丽伟用训练场的一丝不苟带出了一批批的优秀运动员，肖霞便是其中之一。

肖霞（中）

　　第十二届全运会女子400米栏冠军、第十三届全运会女子400米栏亚军……肖霞今年的目标是冲击亚运会。2005年入队就跟着邵教练，肖霞最能感受下了跑道后，教练生活上的细致入微：吃坏东西拉肚子，她半夜送医院；感冒咳嗽，她炖好冰糖梨汁送到宿舍……“虽然她是教练，但是生活中其实充当了一个母亲的角色，有的时候很严，特别严，有时候又很慈祥。”

　　每年年底，肖霞和队员们发愁回家带什么礼物时，邵教练又给了队员和他们的家人一个大大的惊喜。“每年春节前，即便全运会年不能回去过年，我也会给运动员做一些平常训练的小视频，记录他们的生活和训练，向各位家长问好。有一种亲切感团聚感，最主要是让家长放心。”2007年、2008年，……直到2017年，一年不落，“就像妈妈记录女儿儿子的成长，很有爱，很有爱。”肖霞说。

　　运动员这条路很苦，能选拔上来的孩子都很优秀。邵丽伟说，训练场上，她会尽全力逼着孩子们出成绩，为的是他们升入大学深造，或者进入更高梯队为江苏争光，为中国争光。但在场下，她希望给他们多一些爱和温暖，陪伴他们一起成长。

　　
（来源：江苏教育频道/杨惠 编辑/贝茜）