文/中华小佳家

　　（作者中华小佳家，南京研一学生；本文系荔枝网及旗下“荔枝新闻”客户端独家约稿，转载请注明出处。）

　　近日，亚洲人气偶像男团SHINee的主唱金钟铉在韩国首尔一公寓内烧炭自杀，年仅27岁。据韩媒报道，金钟铉的姐姐收到他最后的短信——“一路走来好辛苦，让我走吧！”姐姐大为惊慌，知道事情不妥，立即报警表示自己联络不到弟弟，怀疑他可能会自杀，警方到场后发现他已昏迷，送到医院抢救也已回天乏力。这个极富音乐才华的男孩以一种极端的方式结束了自己年轻的生命，事发后他的遗书也通过友人公开，证实他长期为忧郁症所苦，“我找不到幸福的方法。”

　　去年，28岁的乔任梁因为抑郁症在上海家中去世，正如金钟铉在遗书中提到的“被这个世界知道的人生，并不是我的人生”，我们在荧幕上看到的他们永远光鲜亮丽，谁又知道饱受抑郁症折磨的人们在微笑时，内心承担着多少孤独和痛苦？在朋友公开的金钟铉的遗书中，“辛苦”这个词语，一共出现了十一次。

　　抑郁症究竟是什么？终结它的方法只有死亡一种吗？正如美国作家、心理学家安德鲁·所罗门在他关于抑郁症的演讲《抑郁症，我们共有的秘密》中说到的那样：“抑郁的反面不是快乐，而是活力。”抑郁不是因为生活中发生了不顺遂的事情，而是失去了感知活力的方法，抑郁症患者时刻处在悲观厌世的低潮中，让他们更加痛苦的是，他们不知道这种抑郁焦虑会持续多久，似乎自杀才能停止这一切。“我宁愿割腕，也不愿意时时刻刻感到害怕。”安德鲁如是说。

　　抑郁症患者就好像带着一层灰色的面纱来看待这个世界，他们所看到的一切都是不快乐的，而让他们更觉得孤独的是，保守自己抑郁这个“秘密”使人精疲力尽。在当下，比抑郁症更可怕的是对于抑郁症的耻辱感，可悲的是这种耻辱感仍是社会共有的，我们假装“抑郁症”不存在，将它简单粗暴地归类为“不正常”。金钟铉生前曾经向他人寻求帮助，得到的回答却是“是你自己性格的问题”，这种“自我归因”式的态度让抑郁症患者陷入更加绝望与孤独的境地。

　　我们觉得身体任何一个部位或者器官生病了很正常，除了大脑。中国抑郁症的发病率约6%，但是这6%的人群中只有不到10%得到专业的救助和治疗。对于抑郁症的无知或误解，除了造成社会对于抑郁症的偏见和谈论心理健康时的讳莫如深之外，还有一个更加恶劣的后果，它让抑郁症患者“自我边缘化”。一些人甚至指责抑郁症患者自卑、懦弱，这让很多抑郁症病人失去了及时得到治疗和帮助的机会，甚至耻于谈论自己患病。

　　如果有一天，你的朋友告诉你他正处于痛苦中，请大大方方地告诉他们，抑郁症是一种常见的疾病，绝对不能代表他们有性格缺陷或者人生弱点；但同时，抑郁症患者也无法通过自己硬撑来克服这个疾病，因为它不会像感冒一样自愈。今天当我们再去谈论抑郁症的时候，我们需要一种共识——“抑郁症是一种需要治疗的普通疾病，就和高血压一样”，以期用这种共识来不断宽松社会舆论环境，宽松抑郁症患者的心理负担。如果我们无法感同身受，至少应该心存善念。

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