对外国健身大爷的身材及生活方式

　　我们总是羡慕、赞叹不已

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若你以为只有国外才有这样的大爷

　　那你真是孤落寡闻了

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中国大爷开挂式健身你见过吗

　　看完你的嘴巴必是大写的“O”

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先来一波

　　赶快围观

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这位大爷是健身达人徐智林

　　人称“大爷中的彭于晏”

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他40多岁时

　　由于喝酒、熬夜、做生意应酬

　　身体发福变胖

　　上楼梯都成问题

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身体越来越差

　　工作、生活越来越力不从心

　　他才意识到健康的重要性

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从此他的健身事业开始了

　　距今他已经坚持健身19年了

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由于开始健身时已经年过中年

　　不管是体力还是恢复都不如年轻人

　　所以开始时真的很难

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但是已经吃过身体不健康的苦

　　他更坚定了坚持锻炼的决心

　　终于他成功了

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一身腱子肉

　　挺拔的身姿

　　稳健的步伐

　　若不是花白的胡子

　　真难相信这是位62岁的老大爷

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他说：

　　“有一个好身体

　　可以少给社会、儿女、自己添麻烦”

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所以他特别珍惜自己的一身肌肉

　　十几年坚持不断的锻炼

　　而且还在健身房遇见了他的爱情

　　小他13岁的妻子同样是健身爱好者

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同样62岁的单杠牛人李剑云

　　很多高难招式秒杀众多小伙

　　人送外号“杠上飞”

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他曾当过兵、当过健身教练

　　每当夜幕降临时

　　就去乐山城区肖公嘴激情广场健身

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他上杠、窄距引体向上

　　轻松撑起放下

　　几个来回、一气呵成

　　仿佛电影里的武林大侠

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双臂大回环不在话下

　　像大风车在单杠上甩出360°

　　每次都能做一二十个

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大回旋、扯旗

　　前水平、后水平

　　俄式挺身俯卧撑……

　　各种单杠绝活轻松完成

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他说他爱单杠运动

　　并非是为了炫酷

　　而是倡导一种健康的生活方式

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自学花泳并与之相伴30多年

　　62岁中国大爷耿耀志

　　被称“花泳男神”

　　被赞大爷中的“出水芙蓉”

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他在去年迈出了国门

　　前往德国参加国际花样游泳大师赛

　　并拿到了60岁以上组别的冠军

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作为中国男子花游的“元老”

　　他说自己根本感觉不到年龄

　　年龄的唯一困扰只有憋气的时间

　　但他仍然希望也一定会坚持下去

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60多岁

　　许多人退休的年龄

　　不是含饴弄孙

　　就是享天伦之乐

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而对上面3位老大爷来说

　　真正属于他们的人生才刚刚开始

　　他们不需再为儿女操心

　　也不会让儿女为他们担心

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他们有自己的爱好与梦想

　　也有能力与精力去追梦

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追梦何时都不晚

　　哪怕你已经成为白发苍苍的老者

　　一样可以成为“追风少年”

　　追寻年少时梦想的足迹

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好身体才是追梦的最低保障

　　好的生活方式是好身体的前提

　　而健身就是最好的生活方式之一

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健身

　　是对所有人都公平的事

　　不论贫富老少、美貌丑陋

　　在冷冰冰的哑铃面前

　　都要吃苦头

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健身

　　也是人生最简单的映射

　　努力、流汗、崩溃

　　才能看见最好的自己

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　　下面再回顾一下3位老人的英姿

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