十天跑六枪，两场预赛四场决赛，比赛项目横跨女子1500米，女子5000米，女子3000米障碍三个单项，取得全运会一银一铜，大运会一金一银的好成绩，且所有单项皆刷新个人最好成绩，其中女子3000米障碍更是达标国际健将。

　　这是许双双给自己的第一个全运会周期交出的一份答卷，她用成绩不断证明着自己，证明着她的实力。

　　初识许双双是在2016年杨浦新江湾城10公里，那场比赛上海市田径队中长跑主教练石鹏带领队员出战，许双双凭借绝对实力以37:14轻取冠军。比赛结束后，她默默的猫在角落里，有一句没一句的跟师弟师妹聊着天，作为队里“年纪最大的队员”，她像一个“大姐姐”一样分享着自己的比赛过程，这场比赛大家都跑的很好，他们几乎垄断冠亚季军。

　　你不会感觉出夺冠后她的情绪发生的了多大的变化，如果不是亲眼目睹她上台领奖，你绝对不会想到这个表面平静如水的姑娘刚才又获得了一个女子冠军。那时候在网络上还很难找到关于双双的资料和新闻，她还只是上海体工队的一个名不见经传的中长跑小将，自然赛后也没有采访，队员们就像日常完成一节训练课一样收拾装备，赛后我问双双：“满意吗？”她说：“应该可以更好的，我得继续努力啊！”

许双双夺得女子10公里冠军

　　当我写这篇文章，回忆起这一段故事时，时间恰巧过去了一年的，这一年大大小小的冠军许双双又拿了很多，这一年这个姑娘确实也把对我说的“还可以更好的”发挥到了极致。虽然全运遗憾未得一冠，但是对于第一次参加全运会的她来说，已是相当的完美。在今年师姐赵婧全运会结束退役之后，她已经成为上海从800米~马拉松最厉害的女一号，从“无名小将”到“上海滩中长跑一姐”，梦想照进现实的样子，在许双双这里都有。

　　如果骄傲没被现实大海冷冷拍下

　　和大多数名将的故事一样，双双说她与体育结缘也是从小学一年级的学校运动会开始。她的田径首秀是就是校运会200米，也是她的第一个冠军，由于成绩表现太扎眼，直接被体育老师选进了校队。那时候的她特别喜欢跑，整个学校的女生都没她跑得快，甚至很多男生都不是她的对手，所以每次小学生比赛总能名列前茅，摘金夺银。

　　这种懵懂纯真的跑步时间并没有持续太长时间，直到三年级她代表北蔡小学参加区里的1500米比赛，拿到了第一名，被浦东川沙体校中长跑教练金友林教练看中，在教练与父母多次交流沟通后，终于得到父母的同意，双双去了体校，正式开始了她的体育生涯。

许双双（106号）比赛中

　　怎会懂得要多努力，才走得到远方

　　2006年9月，双双开始了她的体校生活，没有了家人的呵护与照顾。去了体校后，4年级的她每2周才能回一次家，双双说那段时间是她成长最快的一段时间，不管是心理还是成绩。由于训练一直很刻苦，拼劲足，进体校后练了不到1年的时间她的800米就达到了国家2级，在上海市比赛基本都能锁定在前三名。

　　然而成功的路上总会发生点意外的小故事，2009年5月不幸的事情突然而至，双双的脚突然疼了起来，去医院拍片，左脚腓骨有阴影，医生说必须手术开刀，把坏死的骨头挖掉换新的人工骨。

　　双双说：当时得知这个消息后，如醍醐灌顶一般，整个人都是懵的，首先心里就想我可能不能再跑步了，那是她第一次感觉不舍得离开跑步。

　　手术的时间定在2009年6月22号，双双每次谈到这个日期都格外坚定，那是她第一次因为运动伤病走上手术台，双双说：手术的过程她记得不是很清楚，全程她只有一个想法就是手术一定要成功，一定不要影响以后的训练。

2017年上海半马女子冠军

　　如果梦想不曾坠落悬崖，千钧一发

　　幸运的是手术一切顺利，3天后双双就出院了，半个月以后拆线，三个月后拆石膏可以下地走路了，刚能走路那会儿都是一瘸一拐的开始，那时候没人觉得她还能跑步，连她自己都不觉得自己还能跑起来，她说那是她过的最漫长的一段时间，不但要恢复受伤的身体，还要不断给自己心理疏导，那段时间心理受到了很大打击，也曾一度觉得想要放弃。我甚至到现在都无法想象，她一个人是如何熬过那段痛苦，走到现在的。

　　讲到这里的时候，双双特别认真的感谢了她的金老师，那时金老师并没有放弃她，金老师坚信双双一定可以重新回到田径场继续跑。在漫长恢复训练期，一直是金老师带着双双进行恢复训练，从学走路到慢跑到快跑到恢复系统训练。

许双双与恩师 金友林 教练

　　苦心人，天不负，师徒二人用了整整一年的时间来恢复训练，双双也很争气的在2010年10月上海市市运会收获一金一银，800米差0.03秒达国家一级运动员。次年，他又在2011年全国越野锦标赛14.15岁组4公里斩获冠军，2011年全国14.15岁组再获800、1500米冠军，同时1500米达一级水平。

　　双双说：那段最困难的时间，教会了她很多事情，她也成长了很多，她学会更好的爱惜自己的身体，更加懂得注意细节，拥有健康的身体才是最重要的事情。由于对训练训练的理解越来越深入，她的运动竞技水平在受伤恢复后的两年得到了质的飞跃，这似乎也让她看到了不远的未来。

许双双训练中

　　又怎会晓得执着的人，拥有隐形翅牓

　　2012年，许双双因为到了上大学的年龄进入莘庄体工队，跟复旦大学杨老师训练，当时队里有师姐赵婧，她一直是双双心中的偶像和榜样。因为他们是大学生所以每天都要上课，在下课之余再完成训练，因为全运会的原因，经常体工队和学校两边跑，在很困难的条件下，全运会收获2枚金牌，这对双双来说影响很大。

　　双双说：每天能够在莘庄体工队与这么优秀的运动员在一起训练，我感到非常的荣幸。在生活中和训练中，婧姐对我非常关心和照顾，像知心姐姐一样。在我面临困难时，她会及时站出来为我排忧解难，我现在很珍惜和她一起训练生活的日子，身边这么优秀的人都还在努力，我真的找不到理由让自己不努力。

许双双在世界青年田径比赛中夺冠

　　全运会结束后杨老师回大学任教，双双继续留在体工队训练，由于当时没有教练，很多时候训练只能双双自己练，条件非常艰苦。也就是这段时间恰巧复旦大学刚毕业的石鹏留在了体工队做二线教练，说是机缘巧合也好，命中注定也罢，许双双就这样成为了石鹏教练的第一个弟子，也就这样成为了“石家军”真真正正的“大师姐”。

“石家军”日常训练

　　有了新的团队的保障，进入新的训练环境中的许双双一直保持着强劲的势头，在2013年全国青年锦标赛1500、3000米再夺双冠。

　　把眼泪装在心上，会开出勇敢的花

　　没点坎坷的道路大家看上去可能不太适应，2014年12月到美国亚利桑那州外训三个月，不幸再次来袭，一次训练中的意外事故，脚背中指骨裂，这一伤又让许双双足足耽误了半年的时间，因为不能训练的原因，她的体重在这段时间也达到历史最重的100斤，好在有强大的后勤团队保障，加上系统的恢复训练，半年后的2015年全国锦标赛3000米障碍许双双夺得亚军，同年全国青运会她又夺得该项目的季军。

许双双在美国比赛中

　　2016年2月，许双双再次赴美，在美国参加了4场大学生比赛，而此时的她跑出了10：01：00的3000障碍跑出个人最好成绩，差1秒达国际健将。

可以在疲惫的时光，闭上眼睛闻到一种芬芳

　　许双双最初的梦想就是能够通过练中长跑来考上一所好的大学，2016年9月是他梦想成真的日子，她以体育特招生的身份免试进了上海交通大学。

　　双双说：她非常喜欢交大，能够进入交大，是她这几年最开心的是一件事情，班级学长有奥运冠军，全运会冠军，都是大咖级别的人物，和他们在一起，自己也一定会更加努力的！

　　不过面临的问题也自然而来，学校是集中授课模式，一上课就是一整天，只能利用早晨的时间训练，然后赶去学校上课。

　　双双说：这种生活模式虽然辛苦，但是能够在大学中学到更多的知识确实一件很幸福的事情，而且有之前师姐赵婧这么成功的体教结合的案例给自己作参考，有教练和学校的支持，自己还是觉得很有信心。

孙海平教练指导许双双训练

　　就像好好睡了一夜，直到天亮

　　从美国回国以后，就在许双双状态最好的时候，又受伤了，腓骨骨膜炎，又是整整三个月。近几年来，许双双每年都会受伤，而且每一次时间都很长。因此全运会前许双双和石鹏教练都在训练上都很小心，在训练中，只要哪里有不舒服的，一定会停下来，调整一下。正是因为对细节把控的越来越严谨，使得双双在2017年上半年比赛有很大进步。

许双双与师姐赵婧全运会比赛中

　　好事多磨，许双双全运会前3个月体检检测严重贫血，血色素只有10克。全运会前的21天备战训练在河北秦皇岛进行，许双双在身体毫无疲劳反应的情况下尿血，在很短的时间里经历了各种各样的事情，双双说她当时就想抱着顺其自然的心态去比赛，尽力就好。

全运会女子5000米颁奖典礼

　　努力的人运气都不会差。全运会女子1500米决赛，她紧跟师姐赵婧的脚步，战胜四川钟晓倩，甘肃张新艳，浙江邓小倩等一众名将以4分17秒67获得第三，全运会的首次亮相就夺得奖牌，取得完美的开局，然后全运会女子5000米决赛，她又战胜青海名将曹茉婕，甘肃名将张新艳以15分47秒05获得亚军。在众多国内高手云集的全运会比赛中，代表上海队获得含金量十足的一银一铜，而且两个项目都创造自己个人最好成绩。

　　全运会女子1500米决赛视频：

　　全运会女子5000米决赛视频：

　　双双说：这届全运会的表现，无论是对于她，还是对于石鹏教练，都是一个很大的肯定！

　　最初的梦想，紧握在手上

　　9月12日，刚刚结束的第十三届全运会行程的许双双，又奔赴杭州参加全国第十三届全国学生运动会，首先以16分8秒92的成绩夺得女子5000米金牌。

大运会5000米金牌

　　翌日，他又以9分55秒的成绩在女子3000米障碍决赛中为上海队再夺一枚银牌！在创造个人最好成绩的同时并达标国际健将，再次展现出她的绝对实力！

　　大运会女子3000米障碍亚军

　　十天六枪的成绩如下：

　　9月2号晚，全运会1500米预赛4分22小组第三。

　　9月3号晚，全运会1500米决赛4分17第三。

　　9月5号晚，全运会5000米预赛16分25小组第二。

　　9月7号晚，全运会5000米决赛15分47第二。

　　9月12号上午，大运会5000米决赛16分08第一。

　　9月13号上午，大运会3000米障碍决赛9分55第二。

　　最想要去的地方，怎么能在半路就返航

　　当你去看那些分享成功经验的人，他们分享的，并不是他们成功的真正原因。就像冰山理论，你永远只能看到冰山的角，而看不到它大部分的真相。

　　每次双双听讲这些故事都讲的特别云淡风轻，仿佛那些痛苦就像发生在别人身上一样，聊到换骨头这样的事情，她都能笑的没心没肺，那些不足为外人道的苦逼往事，才是真正让她成功的理由。

　　她说一开始进体校的时候就没有给自己定特别高的目标，她觉得只要坚持，做好眼前事，一定都会有好起来的。

　　或许她永远都不会把那些努力的过程一五一十说出来，因为那些东西太阴暗、太痛苦了。她当时的苦逼程度，恐怕也只有自己经历过才会懂。她还很年轻，他还有很大的潜力，她还有很长很长的体育道路要走。

　　她说，这一切都只是开始，下届全运会她想为上海队在夺一枚金牌，她也希望有机会能够登上世界的舞台。当然，唯一不变的是她还会像之前一样继续坚持下去。

　　要得到你必须要付出，要付出你还要学会坚持。如果你真的觉得很难那你就放弃，但是你放弃了就不要抱怨。人生就是这样，世界真的是平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。双双说：爱笑的姑娘，运气不会差！

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