过去啊，家里长辈常常会说"小孩子没有腰啊"。其实，年轻人不仅有腰，而且以往老年人才有的"腰痛"，现在也缠上了年轻人。

　　前两天上午，常州市高三学生小马来到医院，接受每周一次的治疗。因为学业紧张，小马白天课间休息从来不出去玩，除了上个厕所，即便是晚上回到家，也要伏案复习到十一二点。半个月前，他凌晨一点结束复习时，突然整个人僵硬在椅子上，站不起来。

　　高三学生小马：因为一直坐在那里看书，感觉腰背那里不舒服，有点酸，有点麻。

　　医生检查发现，小马年纪轻轻的居然已经腰椎间盘突出，经过连续几周的推拿治疗，慢慢促进局部血液循环后，目前他腰部紧张的肌肉已经有所缓解、疼痛也有所减轻。

　　和小马一样，高二学生小杨因为久坐伏案，她的腰肌过度劳损，导致腰部的肌肉硬得像石头，连腰椎正常的弧线都消失了，现在必须每周两次接受牵引治疗。仅今年春节过后，这家医院就已经连续诊治了将近30多名学生患者，以高中生为主。医生介绍，长时间一个姿势坐着，肌肉容易发生劳损，上半身的重量就直接压在椎骨上，造成椎间盘受力越来越大，随着时间的推移，容易导致腰椎间盘突出。医生提醒广大学子，即便学业重要，也不能牺牲自身的健康。

　　​常州市四院中医科副主任史忠和：保持一个好的坐姿是最基本的，还有坐了一段时间，我们建议学生每上一节课45分钟，必须要出来活动一下，让腰部的肌肉群处于一种放松松弛状态，缓解椎间盘的压力，让椎间盘回到正常的位置上去。