今天是世界关节炎日，关节炎是最常见的慢性疾病之一，一旦形成，容易影响长期的生活质量。数据显示，目前我国的关节炎患者已接近1亿人，近些年来发病率逐年上升，并呈现年轻化趋势。长期过度运动、关节经常受凉、久坐或长时间伏案等不良习惯，是导致年轻人关节损伤和患风湿性关节炎的主要因素。医生提醒，预防关节炎，要注意防潮保暖，少穿露膝裤装，秋冬季户外运动注意热身和保暖护膝。
不要长期、过量地进行爬山或长跑锻炼；同时要避免久坐、不正确地瘫坐和长时间低头伏案。可多吃一些补钙食物增强关节骨骼的强度。出现问题及时就医。
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