【连网】（记者 徐理想）金秋十月，丹桂飘香，随着天气晴好，港城第二茬桂花正在迎风怒放，微风徐徐，阵阵幽香弥漫在空气中，让人闻之心情大好。在这阳光灿烂的季节里，花香、景美，让人对港城的秋天增添了喜爱之情。

　　昨天，我市最高气温26℃，暖阳高照，午间还有些热，难怪爱美女士又换上了美丽的裙衫，成为街头一道靓丽的风景。在这变化多端的秋天里，人们的衣着服饰也要随之而变。白天的温热掩盖不了早晚的寒凉，最低11℃的气温让单衣难以招架，厚外套、薄毛衣纷纷派上用场。

　　沐浴在秋天的阳光下，整个人都变得温暖起来，浑身充满了能量，预计这样晴好的天气将一直持续到本周末。据气象部门预测，随着冷空气的影响趋于结束，17日之前我市多为晴好天气，气温也逐步回升。今日晴转多云，西南风2到3级，最低气温10~11℃，最高气温24~25℃。需要提醒的是，秋季昼夜温差大，空气干燥，市民朋友在保暖的同时要注意多补充水分。

　　从国庆长假至今，我市都没有明显的降水，冷空气过后，更是连日的暖阳高照，阵阵秋风吹过，空气变得更加干燥。除了天气晴好，气温也在不断走高，从周一开始，港城早晚的气温逐渐回升至10℃以上，昨日起早晚气温会在11℃左右，白天最高气温会达到26℃左右。

　　秋天，除了让人联想到绵绵秋雨，“秋燥”也是一个绕不开的话题。秋高气爽虽然让人感觉不错，但它的另一面则是湿度太低。一般来说，人生活在相对湿度45%－65%时比较舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病，而如果超出这个范围，病菌繁殖滋生就会加快。

　　随着晴好天气的到来，空气越发变得干燥，很多人都出现了咽喉干痛、皮肤干燥等症状，这时候就需要多补充水分了。

　　预防“秋燥”没有什么特别的办法，大家需要多注意一些生活小细节，效果就会好。首先，要多喝水，每天8杯水进行“内补”，保证身体所需水分。不过，这里说的水是指白开水，并不包括果汁等饮料，因为饮料里含有较多糖分，过量饮用对皮肤不利。其次，每天用温水洗脸后再用冷水擦洗，促进面部血液循环，再选用适合自己的护肤品保湿。最后，每晚泡脚也能护肤，泡脚能调理气血、消除疲劳、促进睡眠。

　　春华秋实，夏种冬藏，不同季节高发的疾病也多种多样。春天流感频发、夏季肠道疾病严重、冬季心脑血管疾病要严防，而秋季，人们容易被鼻炎、咽喉炎等高发疾病盯上，要早点把预防措施做起来。