寒假和春节假期临近，

　　随着人群大规模流动，甲流乙流轮番来袭

　　呼吸道疾病传播风险大大增加，

　　您还好吗？

　　为了保护家人健康，

　　下面这些防护要点，

　　您做到了吗？

　　家中有呼吸道感染病人时

　　避免密切接触

　　病人避免与家人密切接触、共用餐饮具、盥洗用品用具等，病人尽量佩戴口罩，减少接触。

　　避免“唾沫横飞”

　　病人要注重咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部衣服掩住口鼻，用过的纸巾等垃圾存放于垃圾袋中并及时处理，避免其他人接触。

　　个人手卫生

　　家庭成员做好个人手卫生，首选手卫生方式是流动水+洗手皂（液）。特别是擤鼻涕或处理污染物后，要及时手卫生。

　　定期开窗通风

　　定期定时开窗通风换气，保持室内空气流通。室内外温差大，注意因开窗通风引起感冒发烧。

　　家居环境与物品消毒

　　保持家中环境和物品清洁，有明确污染或必要时，可进行消毒处理。

　　耐腐蚀的物体表面可选择含氯消毒剂或其他有效的方法进行消毒处理；不耐腐蚀的物体表面可选择季铵盐类消毒剂或其他有效的方法进行消毒处理；

　　手机、钥匙等小件物品可用医用酒精擦拭消毒。

　　餐饮具消毒

　　餐饮具首选煮沸消毒，餐饮具全部浸没水中，水开后计时，煮沸时间15-30分钟。

　　消毒提示

　　使用消毒剂时，严格按照产品说明书进行。

　　含氯消毒剂避免与酸性化合物（如洁厕灵）同时使用。

　　家中无呼吸道感染病人时

　　日常生活注意事项

　　日常生活中，家庭环境一般无需消毒，做好清洁卫生和室内通风换气即可。冬季室内外温差大，注意因开窗引起感冒发烧。

　　厨房和卫生间清洁

　　日常重点关注厨房和卫生间的卫生和清洁消毒，做好室内通风换气，如厨房和卫生间无法开窗通风，增加机械通风（油烟机、排气扇）。

　　外出回家后

　　尽量避免人群聚集场所，外出戴口罩。回家后，记得及时手卫生。外出衣物经常换洗，必要时可以用沸水煮沸消毒，或按产品说明书使用84消毒剂等浸泡消毒。

　　呼吸道传染病高发期

　　个人防护怎么做？

　　1.保持良好的卫生习惯和生活方式，保持充足的睡眠、充分的营养及适当的体育锻炼。

　　2. 尽可能减少与出现流感样症状人员近距离接触，做好个人手卫生。

　　3. 佩戴口罩、勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，尽量避免用手触摸眼睛、鼻和口。

　　4.加强自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状应休息，症状较重时应尽早前往医院就诊 。

　　* 部分图片来源网络，非商业用途，仅作为科普传播素材。若有侵权，请联系删除。