如今很多人遭受着失眠的困扰。根据中国睡眠研究会公布的调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%。近日，南京市第一医院开设麻醉睡眠门诊，运用麻醉药物来治疗失眠。 

　　今天（9月15日），记者在麻醉睡眠门诊，见到了一位51岁的患者，从30多岁开始失眠，一直需要依靠药物，不吃药就整夜睡不着。

　　患者说：“两种药，每一种每晚吃一颗，有十几二十年了，吃了药睡眠质量也不好，比较浅，似睡非睡，感觉没睡着，什么事都知道，第二天昏昏沉沉的。”

　　经过麻醉睡眠门诊医生评估，这位患者属于顽固性失眠，适合接受麻醉诱导睡眠疗法。这一疗法，是运用麻醉药物诱导出自然的睡眠状态，帮助患者恢复自然睡眠周期。

　　南京市第一医院麻醉科副主任医师程浩介绍：“晚上十点钟我们开始做这个治疗，我们先给镇静药物，能模仿生理睡眠的这样一个镇静药物，它没有什么成瘾性，它诱导睡眠的这个特点跟生理睡眠是很接近的，来降低交感神经的张力，恢复他睡眠的节律；第二个方面我们会用扩张微循环的药物，一般睡四个晚上，这是一个疗程，建议三到五个疗程，每个月来一次。”

　　医生介绍，一般睡眠障碍人群，比如通过自我调节、少量药物辅助或者心理疏导就能改善的，不建议使用麻醉诱导睡眠疗法。这一疗法主要用于治疗顽固性失眠患者，包括安眠药成瘾的，每天需要靠大量安眠药入睡；或者吃了安眠药以后睡眠依然不好的患者。目前上海、浙江等地医院都有开展，总体观察来看，不少病人的睡眠有了改善。

　　程浩说：“总体观察来看70%到80%的病人是有明显效果的，第一个他的镇静安眠药的量有大幅度的下降，第二个他的睡眠时间至少能达到5到6个小时左右。”

　　治疗失眠，还需要行为方式的改变。一些不良习惯，比如晚睡晚起、午睡时间过长、饮酒、睡前过于激动等，都不利于睡眠。“就是合理的作息，我们要求病人十点半上床、五点半起床，如果你的睡眠差就要遵守这样一个规律；第二个就是每天有氧运动一小时；第三个中午只能保证20分钟的睡眠时间，超过了之后就会进入深度睡眠状态，就会影响晚上的睡眠。”程浩医生提醒。

　　（来源：江苏公共新闻频道/汪乐萍 编辑/国正）