昨晚（12月13日），大家的朋友圈被初雪刷屏，雨雪停歇后“雪后寒”也如约而至，天寒地冻的模式下，市民朋友既要做好防寒防冻保暖，也要做好相应的疾病预防。

　　雪后气温大幅下降，冰冻、大风也组合而来，此时的路面极易冰冻，对出行市民尤其是老人而言，防滑、防跌极为重要。南京市急救中心专家介绍，在一些光滑坚硬的路面，像人行道、站台、家里的卫生间，是摔伤频发的主要场所。

　　南京市急救中心鼓楼分站站长朱淑媛说：“今天就有一位老人，在家里的时候穿毛拖鞋，但毛拖鞋不防滑，地上是地板砖，因为雨雪天返潮，就滑倒了，造成股骨颈骨折。建议可以放一些防滑垫子，多穿衣服等等。”

　　冬季也是慢性病的高发季节，冰雪天气里，患有心脑血管疾病、呼吸道系统疾病的患者要尤为注意。有心脑血管疾病的中老年人应按时服药，有效控制三高等危险因素。对于呼吸系统疾病的患者来说，要增强自身免疫力，避免到人群集中的公共场所，同时室内要保持经常通风。

　　专家提醒，天冷后要注意提防眩晕、头痛、视物不清、肢体麻木等中风先兆，出现意外及时拨打120或前往医院就诊。

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　　（来源：《零距离》记者/王华素 编辑/赵梦琰）