藏语中，拉萨河被称为“吉曲”——意思是“快乐河”

　　它从藏地神山——念青唐古拉山脚下发源，一路奔腾千余里，注入伟大的雅鲁藏布江。

　　它的沿线，遍布名寺、古迹；它的水，使农耕成为可能支撑起西藏三大粮仓之一。

　　最最重要的是，它孕育了拉萨。

　　我们来从它的诞生开始，一路顺流而下，看看这个西藏文明的摇篮——拉萨河。

　　一切的一切

　　开始于神山——念青唐古拉山

       藏族人民心中的神山念青唐古拉山，是世间护法神中最重要的。

　　皑皑积雪缓缓融化，在神山间汇成股股清流。沿着山势，顺着山沟，冰川融水在山脚下积聚力量，形成快乐河的开端——措拉乡境内的“澎错”湖。

　　从“澎错”湖开始，神山之水，在平坦的山间谷地间形成了对西藏生态无比重要的高原湿地——海拔高达5000米的“麦地卡湿地”。

　　崇山峻岭之中，珍贵的平坦谷地遇见了水源。植被像一面厚厚的毡毯向远方铺开，接地连天。“厚毡”之上反射着天光的大小湖泊，星罗棋布。这里有丰富的鱼类和水草，各种高原珍惜植物，是黑颈鹤、赤麻鸭等珍稀迁徙鸟类的天堂。

_{国家级湿地自然保护区，麦地卡高原湿地}

　　神山之水流出了麦地卡，形成了"麦地藏布"。

　　在西藏，大江叫“藏布”，小河叫“曲”。通过它的名字就能感知到，居民们对于这条拉萨河源头大河的崇敬之情。

　　麦地藏布继续向西南蜿蜒而下，到了嘉黎措多乡附近，此时南流的麦地藏布，与东来的支流“麦曲”汇合，形成“色荣藏布”——“色荣”意为“树丛山谷”。

_{那曲地区嘉黎镇，可以看到典型的“树丛山谷” 。此图摄于林芝地区波密县丹卡村。}

　　在嘉黎县、那曲县与林周县的三县交界处附近，一条从西面流来的“桑曲”（意为“暗河”）注入色荣藏布。

　　在这一交汇点以上，是拉萨河上游，自此以下进入中游，开始称为“热振藏布”。河名来自河岸噶当派的古寺“热振寺”。“热振”之意为“根除一切烦恼，持续到超脱轮回三界为止”。

　　从古到今，热振寺在西藏历史上都有着举足轻重的地位。它是西藏噶当派的第一座寺庙，于1056年，由藏传佛教“后弘期”最有名的印度佛学大师阿底峡弟子、噶当派创始人仲敦巴创建。

_{热振活佛是藏传佛教八大呼图克图之一，也是当年有资格在达赖喇嘛亲政前摄政的拉萨四大林呼图克图之一。}

　　热振藏布流向西南，在林周县境内的旁多乡附近，从西而来，乌鲁龙曲与帕曲汇入，而后整个河流转了一个大弯，开始流向东南。

　　在这个三河交汇点附近，正在兴建西藏规模最大的水利枢纽工程，号称“西藏三峡”的旁多水电站。

_{旁多乡旁多村的斯林寺，意为狮子林。该寺后山气势磅礴如威猛雄狮，周围灌木丛林茂密如海，面前河道蜿蜒，是清净修行的好地方。}

　　从三河交汇点开始，一直到尼玛江热乡附近，河流又接纳了从直贡峡谷内流出的雪绒藏布，这一段被称为直贡藏布，名字来源于直贡噶举派的祖寺——位于雪绒藏布岸边的直贡寺。

　　从直贡藏布与雪绒藏布的交汇点以下，我们就来到了拉萨河的下游。从这时候开始，才开始被称为拉萨河。

　　河流由东向西，“一江碧水向西流”，在墨竹工卡县政府所在地工卡镇，接纳了从东面米拉山流过来的墨竹曲，也是从米拉山口开始。国道318将沿着墨竹曲，来到拉萨河，见到雅鲁藏布江。也正是因为国道这样的行进路线，是很多人误以为墨竹曲是拉萨河的源头。

_{澎波曲与拉萨河汇合之处，对面的旺波日山上，矗立着藏传佛教格鲁派的祖寺——甘丹寺。山、河、寺，这三个经典的组合自有它的道理。}

　　在工卡镇不远之处，吐蕃王朝创始人松赞干布的出生地“甲玛沟”。再沿着水流继续向西，接纳了来自西边山谷的澎波曲之地

　　矗立河岸高山之上，俯瞰两河相汇的是，格鲁派创始人宗喀巴大师所建的“黄教第一寺”甘丹寺。

　　再沿着向西奔流的拉萨河，你就来到了辉煌之所在，日光之城——拉萨。