每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅，有些问题无法长篇展开解答，需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》和《跑鞋指南》，谢谢。

　　疑问

　　跑友我是清凉的奶糖：

　　王老师，您好，我眼睛近视500度，带框架眼镜跑步很麻烦，请问可以戴隐形眼镜吗？

　　回复

　　如果你是单纯的500度近视以内，那是可以佩戴的，当然也要选择合适的隐形眼镜才行，并且了解佩戴有相关的注意事项。

　　一般正常强度的运动不会对眼睛造成伤害，是可以配戴，像慢跑、台球、健身等，游泳、练散打等一些强度较大的运动时最好不要佩戴隐形眼镜。

　　注意事项：

　　首先度数要适合，其次眼部不可有禁忌比如说干眼症，活动期炎症。

　　佩戴之后要严格消毒，否则会增加角膜炎的风险，一旦有不适需要停戴，普通隐形眼镜每日不可超过8小时。

　　如果您有跑步、健身方面的疑问，可以在本文下面写留言，老王会选取有代表性的问题在第二天的“老王答疑”栏目作回复。跑步指南QQ交流群：533069877