在藏族人心目中与冈仁波齐、梅里雪山齐名的扎日神山，却在地图上和绝大多数文献里都见不着它的身影。

　　这座曾经被中国、印度、不丹几国的佛教信徒视为圣地的神山，

　　因为非法的“麦克马洪线”的存在，

　　至今只有过4次完整的转山－最后一次在1956年结束。

扎日是哪里？

　　扎日神山位于山南地区隆子县扎日乡与玉麦乡境内，属于喜马拉雅山脉。“扎日”是藏语，译为“圣山”。但和大名鼎鼎的冈仁波齐神山不同，扎日并非一座独立的山峰，而是一脉群山，主峰达瓜西惹海拔5722米，由于地处喜马拉雅山脉南坡，印度洋的湿热水气迎面而上，使群山终年浓雾缭绕，很少有人能见到主峰，极为神秘。

扎日神山的重要圣迹-错噶湖

　　鲜花、薄雾、从山顶垂挂下来的冰川，和群山一起包裹着翡翠般的错噶湖。这里距离扎日乡马及墩只有10公里左右，途中却隔着三座山口，海拔渐次升高，最终抵达海拔4052米的错噶湖，湖边有错噶寺，寺内供奉着历代噶玛巴雕像。湖后的岗巴拉孜也是当地一座神山，可惜喜马拉雅南坡终年云雾缭绕，严实覆盖了山顶。

从各地跋山涉水前来朝圣的信徒

　　扎日神山养在深闺人未识，即便探险者也很少有人来过，我们却在前往机甲寺的途中遇见很多同行者，他们远的来自四川藏区，近的来自林芝地区的朗县。这两个地区的朝圣者历史上也一直是扎日的两大朝圣主体，朗县的朝圣者通常并不选择现代化的公路和汽车，而是经由朗县和隆子县之间的一系列山口徒步朝圣。我们的两名向导则来自扎日乡当地，在朝圣季节，向导是本地青年们乐于从事的一项工作，他们的雇主通常是康巴朝圣者，朗县以及隆子县本地的朝圣者不太雇用向导。

喜马拉雅南坡的湿雾再次笼罩扎日神山

　　挂满经幡的扎日山口是朝圣错噶湖途中需要翻越的三座山口中海拔最高的一座。山口时晴时雨，变幻莫测，使人不敢过多驻足，更让人爱恨交加的是冰火两重天般的异样体验。第三天，当我们原路返回，再次经过这座山口时，已经难以想象前一天是如何翻阅这道陡峭的山脊，重复的路线，心境却截然不同。扎日乡驻地马及墩出发，到错噶只线路程虽然仅十余公里，却要翻越三座垭口，娜拉（森林之山）、帮啦（草地之山）、扎拉（石头之山），累计爬升超过2000米，穿越了非法“麦克马洪线”。

不一样的转山之路

　　和大家熟知的冈仁波齐那种传统的转山方式不同，转扎日，虽然也是内转、中转、外传之分，但并不是起点与终点重叠的围合式转法，而是沿袭珞巴人的传统，以圣迹为中心，分成几段不同的线路。

　　因为各种历史原因，现在能转的只有3条线路：

　　以扎日乡政府所在地马及墩为起点，到桑多白日山的邬金扎普朝圣，那时莲花生大师的修行洞，往返只需要两三个小时。

　　同样以马及墩为起点，到错噶湖朝圣，往返需要两三天，这是扎日朝圣最重要的部分。

　　以马及墩西侧的机甲寺为起点，转主峰达瓜西惹，全程需要3-4天时间。

　　后两段转山路线非常艰辛，又是全程均无补给点，只能扎营。

线路攻略

　　D1拉萨—直贡梯寺—桑耶寺—桑耶青朴 寺—丹萨提寺—加查

　　乘车从拉萨出发，沿雅鲁藏布江向东，车程约450 公里。上午参观直贡梯寺和著名的桑耶寺，中午在桑耶镇午餐。下午经过桑耶青朴寺、丹萨提寺，一路欣赏雅鲁藏布江的壮观景色，晚上7点左右到达加查（海拔3260米）。

　　D2加查—登木垭口—扎日

　　从加查乘车翻越登木垭口，经过机甲寺、 神仙洞，抵达扎日乡。车程约200公里，晚上7点 左右到达扎日乡（2900米）。

D3扎日乡—措嘎湖

　　徒步第一天，从扎日乡就要开始徒步转湖的行程。早上5:00出发，徒步时间约13小时。 需依次翻越三座高海拔山口，即纳拉垭口（3800米）、 帮拉垭口（4800 米）和杂拉垭口（5200 米），其 中杂拉垭口积雪厚度达两米，通过时要小心防滑。 翻过杂拉垭口后有约一小时下山路段为碎石坡，松软易滑，要小心慢速通过。在杂拉垭口前的杜鹃花林午餐，晚上6点左右到达措嘎湖边（海拔4055米）。

▲鲜花、薄雾、从山顶垂挂下来的冰川，和群山一起包裹着翡翠般的错噶湖。

　　D4措嘎湖转湖

　　转措嘎湖一圈约4.5 公里，早上9：00 出发，中午即可完成，回到湖边的客栈午餐，下午 可自由活动拍照、午休等，可慢慢在措嘎寺参观。

　　D5措嘎湖—扎日乡

　　沿原路返回扎日乡，早上5:00 出发，10:00 左右到达杂拉垭口，碎石坡上升阶段难度颇 大，路面松软，翻过杂拉垭口后下降阶段为冰雪路 段，容易滑倒，需小心慢行。中午在第二补给点商 店午餐，下午6点左右到达扎日乡（海拔2900米）

　　▲山口时晴时雨，变幻莫测，使人不敢过多驻足，更让人爱恨交加的是冰火两重天般的异样体验。

　　D6扎日—三安曲林乡—隆子

　　全天的车程约450 公里，中午到达三安 曲林乡午餐，下午7点左右到达隆子县（3880米）。 途中扎日的原始森林美丽而壮观，斗玉峡谷、三安曲林寺也都非常值得停留。

　　▲三安曲林寺近景

　　D7隆子—拿日雍措—措美—卡久寺

　　早上7:30 从隆子县出发，全天车程约350公里，途经拿日雍错、拉康峡谷、边巴古堡、打拉日雪山，下午2点左右到达卡久寺（海拔3950 米）。卡久寺是一座历史悠久、美丽而宁静的寺庙，常有不丹的信徒来到这里朝圣。沿着卡久寺的转经路线徒步一圈，感受这座饱经沧桑的寺院。参观拉姆卡庆、莲花生洞等遗迹。

　　D8卡久寺—色乡—白玛琳措—洛扎

　　从卡久寺出发前往洛扎，全天车程约 100公里，途中经过美丽的白玛琳错和库拉岗日雪 峰。主要参观西藏噶举传承第一寺庙洛卓沃龙寺， 寺庙会派僧人为大家讲解其历史传承、主要历史事 件等，中午抵达赛卡古托寺附近午餐，下午5点左右到达洛扎县（3880米）。

　　D9洛扎—普莫雍错—浪卡子—拉萨

　　全天车程约250 公里，中午在浪卡子县 午餐，途经普莫雍错、堆村、推甘丹托门林寺、羊湖， 晚上6点左右到达拉萨。